【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

752 19/08/28 00:25

ウォーキングやランニングしてる私を知ってから知り合いが１日800キロカロリーだけにしたらすぐ痩せるのにバカみたいっていちいちウザいから絶対健康的に痩せる

800 19/08/28 19:29

799
私それ。食べないダイエットやめてリバウンドするのは仕方ないけど基礎代謝くらいは食べなきゃと思いつつやっぱりカロリー気にしてるわだめだよね、1200くらいは摂らないと

944 19/08/31 12:26

943
カルボナーラ消費するくらいって800くらいか食べたら今日は夜もかなり少なめで夜の運動も頑張らなきゃならねえ

1345 19/09/06 09:54

1340
200カロリーくらいから始めて段々と上げて今は基礎代謝より800カロリーくらい多めに摂ってるよ

1437 19/09/07 16:49

基礎代謝1200とかの人で事務仕事とかなら消費カロリー1800とかが平均だよ。運動しなかったら年齢とともに基礎代謝落ちるから運動はしたほうがいいけど消費カロリー以下なら太る事はない

1463 19/09/07 22:00

1414
同じフォロワーかなって思うぐらいの知り合いがいるｗ謎の800カロリー制限してて寒天とか蒟蒻麺ばっかり食べてるからなんか臭い

1523 19/09/08 23:06

1522
別だが完全に読み飛ばしてたけど豆腐１日800グラムって凄いな

1802 19/09/13 10:29

1800
断食したら内臓休まるとか思えない

1804 19/09/13 10:31

1800
副食とかやりかたをちゃんとすればいいと思うけど間違った方法でやると我慢していたぶん食欲爆発しそう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ