【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1795: 2019/09/13 10:23

1794
食べた分消費するために運動するぞ的な前向きなのなら良いんじゃないのかな

1796: 2019/09/13 10:26

1795
ありがとう。昨日酔っ払って帰ってきてからコンビニパスタ2皿食べて寝落ちしたから、今日はいつもの倍歩いて倍の時間筋トレしてマッサージして寝ます

1797: 2019/09/13 10:26

そんなに食べられるのすごいｗ頑張れ

1798: 2019/09/13 10:27

1784
別だけど最新の研究結果とかを参考にしてるみたいだよ

1799: 2019/09/13 10:27

1797
このスレに書くギャは過食でも大した量じゃないなって思ったのにw

1800: 2019/09/13 10:28

内臓休めるためにプチ断食するのとかはあり？

1801: 2019/09/13 10:29

1797
1799
ずっと我慢してたのが爆発してしまった。反省してるけどめっちゃ美味しかった

1802: 2019/09/13 10:29

1800
断食したら内臓休まるとか思えない

1803: 2019/09/13 10:31

1801
ちなみにどんなパスタ？

1804: 2019/09/13 10:31

1800
副食とかやりかたをちゃんとすればいいと思うけど間違った方法でやると我慢していたぶん食欲爆発しそう

1805: 2019/09/13 10:32

ファスティングすると断食明けが大事なんだよね、3日断食するなら前一日に準備して明け後3日は回復食に当てる

1806: 2019/09/13 10:33

1803
たらこスパゲティとトマトクリーム！どちらもセブン

1807: 2019/09/13 10:33

私の場合はだけどやっぱり痩せてる方が体調良いや。体も胃も軽い方が性に合ってる

1808: 2019/09/13 10:35

1806
今日のお昼はトマトクリームパスタにしよw

1809: 2019/09/13 10:35

1802
普通に休まるよ、今まで消化して次に送ってはまたどんどん入って来る食べ物の対応に追われてたけどそれが無くなると損傷した部位を修復し始めるから肌ツヤ良くなる

1810: 2019/09/13 10:35

食べるのどうでも良くならないと運動しててもなかなか痩せないよね

1811: 2019/09/13 10:36

1808
良いランチタイムを過ごしてね！！！

1812: 2019/09/13 10:41

1809
断食してるときに肌ツヤ悪くなる気がするけど

1813: 2019/09/13 10:42

普段どのくらい食べてるかにもよる気がする。めちゃくちゃ食べてる人ならよくなるし普段少ないのに食べないと栄養なさすぎてだめなのでは

1814: 2019/09/13 10:46

4日の旅行中3日は海にいたんだけど旅行中は気にせず何でも食べまくっていて生理前だったのに500g減っていたし体脂肪も2パーセント減っていたから泳ぐのってダイエットにすごくいいんだなって思った