【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1801: 2019/09/13 10:29

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ずっと我慢してたのが爆発してしまった。反省してるけどめっちゃ美味しかった

1802: 2019/09/13 10:29

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断食したら内臓休まるとか思えない

1803: 2019/09/13 10:31

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ちなみにどんなパスタ？

1804: 2019/09/13 10:31

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副食とかやりかたをちゃんとすればいいと思うけど間違った方法でやると我慢していたぶん食欲爆発しそう

1805: 2019/09/13 10:32

ファスティングすると断食明けが大事なんだよね、3日断食するなら前一日に準備して明け後3日は回復食に当てる

1806: 2019/09/13 10:33

1803
たらこスパゲティとトマトクリーム！どちらもセブン

1807: 2019/09/13 10:33

私の場合はだけどやっぱり痩せてる方が体調良いや。体も胃も軽い方が性に合ってる

1808: 2019/09/13 10:35

1806
今日のお昼はトマトクリームパスタにしよw

1809: 2019/09/13 10:35

1802
普通に休まるよ、今まで消化して次に送ってはまたどんどん入って来る食べ物の対応に追われてたけどそれが無くなると損傷した部位を修復し始めるから肌ツヤ良くなる

1810: 2019/09/13 10:35

食べるのどうでも良くならないと運動しててもなかなか痩せないよね

1811: 2019/09/13 10:36

1808
良いランチタイムを過ごしてね！！！

1812: 2019/09/13 10:41

1809
断食してるときに肌ツヤ悪くなる気がするけど

1813: 2019/09/13 10:42

普段どのくらい食べてるかにもよる気がする。めちゃくちゃ食べてる人ならよくなるし普段少ないのに食べないと栄養なさすぎてだめなのでは

1814: 2019/09/13 10:46

4日の旅行中3日は海にいたんだけど旅行中は気にせず何でも食べまくっていて生理前だったのに500g減っていたし体脂肪も2パーセント減っていたから泳ぐのってダイエットにすごくいいんだなって思った

1815: 2019/09/13 10:46

1812
体質によるよー

1816: 2019/09/13 10:47

1812
週末のプチ断食とか1～2日なら良くなるよ、修行僧みたいな極端な断食を想像してない？

1817: 2019/09/13 10:48

水泳選手やシンクロ選手とかって凄い食べてるのに水の抵抗あるから脂肪になる前に筋肉になってるよね

1818: 2019/09/13 11:10

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医学博士でもないのに研究内容や結果の整合性をどうやって判断できるの

1819: 2019/09/13 11:11

1810
？

1820: 2019/09/13 11:15

1818
本人も実践してるし色々調べて信憑性があると思ったもののみを公表してるみたいだよ