【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1809: 2019/09/13 10:35

1802
普通に休まるよ、今まで消化して次に送ってはまたどんどん入って来る食べ物の対応に追われてたけどそれが無くなると損傷した部位を修復し始めるから肌ツヤ良くなる

1810: 2019/09/13 10:35

食べるのどうでも良くならないと運動しててもなかなか痩せないよね

1811: 2019/09/13 10:36

1808
良いランチタイムを過ごしてね！！！

1812: 2019/09/13 10:41

1809
断食してるときに肌ツヤ悪くなる気がするけど

1813: 2019/09/13 10:42

普段どのくらい食べてるかにもよる気がする。めちゃくちゃ食べてる人ならよくなるし普段少ないのに食べないと栄養なさすぎてだめなのでは

1814: 2019/09/13 10:46

4日の旅行中3日は海にいたんだけど旅行中は気にせず何でも食べまくっていて生理前だったのに500g減っていたし体脂肪も2パーセント減っていたから泳ぐのってダイエットにすごくいいんだなって思った

1815: 2019/09/13 10:46

1812
体質によるよー

1816: 2019/09/13 10:47

1812
週末のプチ断食とか1～2日なら良くなるよ、修行僧みたいな極端な断食を想像してない？

1817: 2019/09/13 10:48

水泳選手やシンクロ選手とかって凄い食べてるのに水の抵抗あるから脂肪になる前に筋肉になってるよね

1818: 2019/09/13 11:10

1798
医学博士でもないのに研究内容や結果の整合性をどうやって判断できるの

1819: 2019/09/13 11:11

1810
？

1820: 2019/09/13 11:15

1818
本人も実践してるし色々調べて信憑性があると思ったもののみを公表してるみたいだよ

1821: 2019/09/13 11:17

1820
被験者が自分しかいないのに有効とか思っちゃうのはどうかと思うよ。色々調べてって言うけど判断してる人がそもそも専門家じゃなくてダイゴだよね

1822: 2019/09/13 11:20

後先考えると栄養バランス考えて食事しながら適度な運動する王道が何だかんだ一番良くて効く

1823: 2019/09/13 11:22

ファスティングみたいにまだ効果の検証が途上なものを取り入れたいならDAIGOみたいのを真に受けてやるんじゃなくて自分の健康状態を医師に客観的に判断してもらって相談してから実行すると良いよ。でないと病気悪化したり体調崩したりリバウンドの原因になるから

1824: 2019/09/13 11:30

1821
専門家が研究した結果を発表してる感じだよ。それをダイゴも試してみてるって意味

1825: 2019/09/13 11:33

1823
DAIGOも健康状態によってはやめてくださいって言っているし特に女性の場合は生理周期が乱れる可能性もあるって注意事項を話しているからやる場合は自己責任だと思う

1826: 2019/09/13 11:38

1824
だから当てにならないよねって話

1827: 2019/09/13 11:40

今は論文もお金出せばデタラメな内容でも科学誌に掲載できる時代だから読む人の知識も本物でないと無理だよ

1828: 2019/09/13 11:41

ちゃんと研究のソースを毎回発表してるから個人的には信憑性は割とあると思ったけどな。例えば300人を対象に半年とか～年間みたいに専門家が研究した結果だから