【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1819: 2019/09/13 11:11

1810
？

1820: 2019/09/13 11:15

1818
本人も実践してるし色々調べて信憑性があると思ったもののみを公表してるみたいだよ

1821: 2019/09/13 11:17

1820
被験者が自分しかいないのに有効とか思っちゃうのはどうかと思うよ。色々調べてって言うけど判断してる人がそもそも専門家じゃなくてダイゴだよね

1822: 2019/09/13 11:20

後先考えると栄養バランス考えて食事しながら適度な運動する王道が何だかんだ一番良くて効く

1823: 2019/09/13 11:22

ファスティングみたいにまだ効果の検証が途上なものを取り入れたいならDAIGOみたいのを真に受けてやるんじゃなくて自分の健康状態を医師に客観的に判断してもらって相談してから実行すると良いよ。でないと病気悪化したり体調崩したりリバウンドの原因になるから

1824: 2019/09/13 11:30

1821
専門家が研究した結果を発表してる感じだよ。それをダイゴも試してみてるって意味

1825: 2019/09/13 11:33

1823
DAIGOも健康状態によってはやめてくださいって言っているし特に女性の場合は生理周期が乱れる可能性もあるって注意事項を話しているからやる場合は自己責任だと思う

1826: 2019/09/13 11:38

1824
だから当てにならないよねって話

1827: 2019/09/13 11:40

今は論文もお金出せばデタラメな内容でも科学誌に掲載できる時代だから読む人の知識も本物でないと無理だよ

1828: 2019/09/13 11:41

ちゃんと研究のソースを毎回発表してるから個人的には信憑性は割とあると思ったけどな。例えば300人を対象に半年とか～年間みたいに専門家が研究した結果だから

1829: 2019/09/13 11:42

そんなに良いのなら肥満治療で取り入れてるよ。三食とるけどカロリー控えて栄養素考えたメニューにして有酸素運動と筋トレするのが一番だと思う

1830: 2019/09/13 11:43

っていうか自分で判断する力と知恵身につけたらいいのに

1831: 2019/09/13 11:44

プチ断食や18時間食べないとかは健康体で気になる人はやってみたらいい話なだけじゃない？

1832: 2019/09/13 11:45

1827
だよね。結局糖質カットもヤバい問題が見付かったしチョコレートで痩せるって話しも嘘でした～って海外の科学チームが暴露しちゃったもんね

1833: 2019/09/13 11:46

1832
チョコレートはカカオだけならいいけど市販のは糖質が入ってるからダイエットにあまり良くない

1834: 2019/09/13 11:48

腹八分目で筋トレして歩くのが一番

1835: 2019/09/13 11:49

1829
日本の肥満治療は海外に比べて出来る治療少ないと思う。BMI35以上な人自体が少ないからだろうけど

1836: 2019/09/13 11:51

1833
そう言う話じゃなくてチョコレートの論文そのものをでっち上げてその論文の嘘がどのように世界に伝搬するかを科学チームが検証したんだよ。つまり論文に書かれた実験も得られたデータも全部それっぽく書いただけの偽物ってこと。でも世界中にひろまってトレンドになっちゃって実行した科学チームはそれを現代科学の闇として公表したの

1837: 2019/09/13 11:52

色んなダイエット出てくるけど残ってる筋トレと有酸素運動で良いや

1838: 2019/09/13 11:53

運動はやりすぎと怪我さえ注意したら良いだけで確実だもんね

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