【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1826: 2019/09/13 11:38

1824
だから当てにならないよねって話

1827: 2019/09/13 11:40

今は論文もお金出せばデタラメな内容でも科学誌に掲載できる時代だから読む人の知識も本物でないと無理だよ

1828: 2019/09/13 11:41

ちゃんと研究のソースを毎回発表してるから個人的には信憑性は割とあると思ったけどな。例えば300人を対象に半年とか～年間みたいに専門家が研究した結果だから

1829: 2019/09/13 11:42

そんなに良いのなら肥満治療で取り入れてるよ。三食とるけどカロリー控えて栄養素考えたメニューにして有酸素運動と筋トレするのが一番だと思う

1830: 2019/09/13 11:43

っていうか自分で判断する力と知恵身につけたらいいのに

1831: 2019/09/13 11:44

プチ断食や18時間食べないとかは健康体で気になる人はやってみたらいい話なだけじゃない？

1832: 2019/09/13 11:45

1827
だよね。結局糖質カットもヤバい問題が見付かったしチョコレートで痩せるって話しも嘘でした～って海外の科学チームが暴露しちゃったもんね

1833: 2019/09/13 11:46

1832
チョコレートはカカオだけならいいけど市販のは糖質が入ってるからダイエットにあまり良くない

1834: 2019/09/13 11:48

腹八分目で筋トレして歩くのが一番

1835: 2019/09/13 11:49

1829
日本の肥満治療は海外に比べて出来る治療少ないと思う。BMI35以上な人自体が少ないからだろうけど

1836: 2019/09/13 11:51

1833
そう言う話じゃなくてチョコレートの論文そのものをでっち上げてその論文の嘘がどのように世界に伝搬するかを科学チームが検証したんだよ。つまり論文に書かれた実験も得られたデータも全部それっぽく書いただけの偽物ってこと。でも世界中にひろまってトレンドになっちゃって実行した科学チームはそれを現代科学の闇として公表したの

1837: 2019/09/13 11:52

色んなダイエット出てくるけど残ってる筋トレと有酸素運動で良いや

1838: 2019/09/13 11:53

運動はやりすぎと怪我さえ注意したら良いだけで確実だもんね

1839: 2019/09/13 11:55

必要量のタンパク質を摂取して適度に食べて適度に運動が昔からの王道だから間違いないと思う。新しいダイエット法は健康体の気になる人のみやればいい

1840: 2019/09/13 11:58

1823みたいに注意事項を強調するべきだね

1841: 2019/09/13 12:02

1796
酔って帰って来てからのその食いっぷりは凄いしそんな量食べて眠れるのも凄い。怪我しないように運動頑張ってね

1842: 2019/09/13 12:03

ダイエットで周りに体重減って病気とか言われたから医者行ったことあるよ。血液検査してあとは「この程度の体重減少なら大丈夫、低血糖だけ注意して」で終った

1843: 2019/09/13 12:06

怖いのは糖尿病とか白血病的なのだよね自覚症状あんまりなくてダイエットやって悪化するパターンはあるから気を付けないとだよ

1844: 2019/09/13 12:11

ここだったかで書いてあった献血の健康診断と血液検査良いよ。無料なのは嬉しい

1845: 2019/09/13 12:59

1842
周りも無知な上に余計なこと言ってきて面倒だね

理由
レス番	全て
↑レス番クリックで自動入力