【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1889: 2019/09/13 23:01

1886
BMIなんて巨デブが気にする単位だよ

1890: 2019/09/13 23:03

気付いたら4キロ増してて驚いたがんばる

1891: 2019/09/13 23:05

体重計に毎日乗るだけでも大事。ちょっと間が空いたらとんでもなく増えて今までの努力が一気に消えちゃう

1892: 2019/09/13 23:06

間食なし夜は炭水化物なしでちゃんと朝と昼は食べて運動すれば少しは変わってくるかな

1893: 2019/09/13 23:07

1892
夜の食制限だけでも本当変わる

1894: 2019/09/13 23:30

1891
朝だけでいいよね？夜は食べたものの重さに左右されるし

1895: 2019/09/13 23:41

1894
別だけど朝と夜両方を継続的に測ってデータ取っとくと一日どれくらい食べたら何キロ変わるってのが可視化されるから食事に気をつけるようになると思う

1896: 2019/09/13 23:43

意外と食べても次の日シュッと戻ってる事もあるんだよね、食べてすぐ脂肪になる訳ではなくて定着するまで猶予があるから巻き返せる

1897: 2019/09/13 23:47

1886
標準て22でしょ？あるわ

1898: 2019/09/13 23:48

甘いもの好きで頻繁に食べてたのをあたりめに変えて今度はあたりめ大好きになったけど塩分がこわい

1899: 2019/09/13 23:48

1890
恐ろしいｗがんば

1900: 2019/09/13 23:48

18以下を素人が目指そうとすると生理止まるよね

1901: 2019/09/13 23:49

1891
わかる。朝うんこしたらはかることにしてるよ

1902: 2019/09/13 23:49

1900
さっきのは荒らしだよね流石に

1903: 2019/09/13 23:51

1896
それは普段から運動や節制してて肝臓に糖や脂肪が蓄えられてない状態の人だね

1904: 2019/09/14 00:24

２週間で１０キロ痩せるダンスって試した人いる？さすがに１０キロは有り得ないの分かってるけど試してみたい

1905: 2019/09/14 00:27

こういう人がいるから再生数伸びるんだろうな

1906: 2019/09/14 00:34

何も運動してない巨デブが二週間毎日ダンスしたらそれくらい痩せそうだけどどうなんだろう

1907: 2019/09/14 00:34

1904
頭使おうよ

1908: 2019/09/14 00:34

そんな煽らなくても