【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1925: 2019/09/14 03:45

1919
自分がちゃんと通えるところにしたら良いよ

1926: 2019/09/14 04:07

朝晩体重測るって私は体重ばかりに左右されそう

1927: 2019/09/14 04:07

1906
130キロの巨が毎日8時間運動して食事制限すれば出来そうなきがするｗ

1928: 2019/09/14 04:08

1914
それなーデブの基準が厳しすぎる

1929: 2019/09/14 06:14

1926
私は体重気になっちゃうから殆ど乗らないよ

1930: 2019/09/14 07:09

体のサイズは毎日測った方が頑張ってる時はモチベ上がる

1931: 2019/09/14 07:26

体重より見た目とサイズだよね

1932: 2019/09/14 07:50

見た目とサイズと周りから痩せたねって言われること

1933: 2019/09/14 07:51

ぶくぶく太ったけどある程度のサイズまで落ちてきたら後は筋トレして絞るのが良いよね

1934: 2019/09/14 07:54

1928
でもスペや体重ばかり気にしてる人達って体脂肪率当たり前に30％とか行ってて膝とか腹とか尻が垂れてるんだよね

1935: 2019/09/14 07:58

自己管理出来ない人ほど数字にこだわって無理な目標立てて挫折しがちな気がする。で自棄になって馬鹿食いして余計に太るの繰り返し。知らない間に10kg太ってた知り合いがそんな感じ

1936: 2019/09/14 08:38

間食やめて筋トレとウォーキング3ヶ月続けてたら会社の人になんかスラッとしたねって言われてモチベあがった

1937: 2019/09/14 09:16

1936
そういう時ってなんて返す？私、嬉しすぎてダイエットしてないけどなーってすっとぼけちゃった

1938: 2019/09/14 09:36

1937
かわいい

1939: 2019/09/14 09:40

ダイエット前はパスタ２束当たり前だったのに痩せた今は１束でもちょっとお腹いっぱいで食べきれるかなってなったからデブの時は異常だったと実感してる

1940: 2019/09/14 10:04

1934
外国人の友達に日本人はスキニーファットが多いって言われた

1941: 2019/09/14 10:07

1934
そうなんだ

1942: 2019/09/14 10:10

1939
デブだけどパスタ２束は食べないわｗだけどそれはまだ大丈夫だよ！テレビで見た巨は一袋1キロ鍋に入れてたｗ

1943: 2019/09/14 10:20

秋のスイーツ大好きだから最近週一のご褒美が楽しい！気候が運動に丁度良いから今日もトレーニング頑張る

1944: 2019/09/14 10:47

ほんとそうだよね気候がいいとやる気も上がる