【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1983: 2019/09/14 15:05

1971
体臭変わった？

1984: 2019/09/14 15:07

1982
そのレスだけしに来たなら荒らしと変わらないよ

1985: 2019/09/14 15:13

週一で大量にローストビーフ作って何日かに分けて食べてるけど油と水分と野菜も同時にバランス良く食べたら運動にも力が出てる気がしてその食生活半年間続けてる

1986: 2019/09/14 15:16

太るものって美味しいけど太らないものが美味しくないわけじゃないよね。ごま油キムチ納豆ごはん食べながら思ったｗ

1987: 2019/09/14 15:25

1986
わたしそれにオクラ入れてる夏バテでも食べられるから助かる

1988:◆1986判定:○ 2019/09/14 15:59

1987
わたしもオクラ入れるときあるｗそのときはご飯、納豆、オクラ、ツナ、梅だれが最強

1989: 2019/09/14 15:59

1988
別だけどうまそ真似してみる

1990: 2019/09/14 16:05

キムチ納豆ってダイエット前からよくしてた。納豆のトッピング研究にハマってた頃があってｗ

1991: 2019/09/14 16:05

代謝良くなるんだっけ

1992: 2019/09/14 16:12

叶姉妹ダイエットめっちゃ効果あった

1993: 2019/09/14 16:21

1985
ローストビーフって筋肉作るのに良いんだよね

1994: 2019/09/14 16:23

たんぱく質の重要さはダイエットして分かるね

1995: 2019/09/14 16:34

食べるもの我慢してダイエットしてると脂肪を分解してエネルギーに変えるのは良いんだけどその時タマネギみたいな独特の臭いのケトン臭が出るから、食べて運動して普通に代謝あげて痩せてく方が臭いもずっと少ないと思う

1996: 2019/09/14 16:39

ケトン臭よく聞くけど医師に聞いて対策してるから言われたことないな

1997: 2019/09/14 16:43

1996
どんな対策？

1998: 2019/09/14 16:55

1995
糖質制限してる人は臭いよね

1999: 2019/09/14 16:58

食べて血糖値が上昇するタイミングで運動すると脂肪になりにくいし運動能力も上がって効率良く消費できる

2000: 2019/09/14 17:13

胃がおかしくなる

2001: 2019/09/14 17:18

おわり