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美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット2【痩せる】
23/101頁 (2001件)
425
:
2019/08/23 00:59
421
だと思うよ！
426
:
2019/08/23 04:06
1
423
もしかして極端に背低い人？
427
:
2019/08/23 07:26
2
426
159cmだから普通
428
:
2019/08/23 07:44
427
別だけどそれなら47cmって数字は太くないよ。それか正面から見て横に膨らんでるような形で筋肉や脂肪ついてるなら太く見えるだろうね
429
:
2019/08/23 08:04
雨降られてウォーキングから帰宅
430
:
2019/08/23 10:54
427
別だけどその身長で47は理想って出てきたよ？
431
:
2019/08/23 12:02
ご飯食べると胃のあたりがポッコリたぬきみたいで嫌だな
432
:
2019/08/23 12:56
ウエスト一番太い時から20cm以上細くなってるのに太もも細くならない辛い
433
:
2019/08/23 13:11
1
太ももが9日で右だけ1.8cm細くなった嬉しい
434
:
2019/08/23 13:39
1
433
その程度なら浮腫みとか水分量でなんとでもなる数字だよ
435
:
2019/08/23 14:09
昼はかなりバランスよく600カロリーくらい食べてる。バランスよい食事って良いね
436
:
2019/08/23 14:12
1
同じカロリーでもバランスよく食べてる方が痩せやすいよ
437
:
2019/08/23 14:16
436
だろうね。そんな気する。糖質控えめにタンパク質や野菜メインに基礎代謝程度は摂るようにしてる
438
:
2019/08/23 14:47
434
そうだろうね。でも見た感じ引き締まってきてるのが目にわかる。
439
:
2019/08/23 14:48
ゴミごめん
440
:
2019/08/23 14:56
2
食事制限と運動毎日してるのに見た目も数値もほぼ変わってなくてストレス溜まる。長い目で見なきゃいけないけど辛い
441
:
2019/08/23 15:03
2
糖質より脂質の方が厄介だと思うんだけどツイとか見てても糖質気にしてる人ばっかりで気になる
442
:
2019/08/23 15:31
441
糖質全然ない食べ物の方が少ないからいつの間にかとってしまってる
443
:
2019/08/23 15:34
440
同じく、モチベ下がってる
444
:
2019/08/23 15:37
1
440
１ヶ月やってみて全く変化なければその食事制限も運動も間違ってるってことだから改善が必要だとどこかで読んだよ
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
だと思うよ！
もしかして極端に背低い人？
159cmだから普通
別だけどそれなら47cmって数字は太くないよ。それか正面から見て横に膨らんでるような形で筋肉や脂肪ついてるなら太く見えるだろうね
別だけどその身長で47は理想って出てきたよ？
その程度なら浮腫みとか水分量でなんとでもなる数字だよ
だろうね。そんな気する。糖質控えめにタンパク質や野菜メインに基礎代謝程度は摂るようにしてる
そうだろうね。でも見た感じ引き締まってきてるのが目にわかる。
糖質全然ない食べ物の方が少ないからいつの間にかとってしまってる
同じく、モチベ下がってる
１ヶ月やってみて全く変化なければその食事制限も運動も間違ってるってことだから改善が必要だとどこかで読んだよ