【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

494: 2019/08/23 23:05

490
そうだよ

495: 2019/08/23 23:06

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トレーニングしてるというより自殺行為にしか見えない

496: 2019/08/23 23:08

プランク慣れてきたら本とかに足乗せて足の方を高くするときつくなるらしいよ

497: 2019/08/23 23:20

お腹すいたよう、どうしよう

498: 2019/08/23 23:20

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寝よう

499: 2019/08/23 23:25

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親が帰ってくるまでは寝ないって決めてて

500: 2019/08/23 23:25

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負荷上げていかないと当然効果なくなるよ

501: 2019/08/24 00:03

運動より食事だよなー頑張ろ

502: 2019/08/24 00:29

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一時間すれば忘れる

503: 2019/08/24 00:34

食事より運動では

504: 2019/08/24 00:46

筋肉ついて嬉しい

505: 2019/08/24 01:24

運動しても食べすぎたら相撲取りみたいに太る。食事も運動もバランスよくが大事

506: 2019/08/24 02:02

505
運動したら吸収率よくなるから控え目にしないとダメだよ

507: 2019/08/24 05:42

19日から始めたけど元が重いのもあって軽い運動と軽い食事制限で順調に落ちてて嬉しい。水飲むのが大事って本当だったんだね

508: 2019/08/24 06:27

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何事もバランスだよね

509: 2019/08/24 07:18

巨だと最初はドカドカ落ちるんだけどある程度落ちたらそこから落ちなくなるんだね

510: 2019/08/24 07:50

太ももダルンダルンで病む。筋トレ苦手で歩くくらいしかできない

511: 2019/08/24 07:53

今から筋トレ

512: 2019/08/24 10:03

天気よいしいつもより長めにウォーキングしてきた汗だく～

513: 2019/08/24 10:23

外の鏡チラッてみたらめっちゃ腹出てた