【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

683: 2019/08/26 18:00

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やっぱりそういう系だよね

684: 2019/08/26 18:53

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このスレにいるけど体脂肪はここ数年図ってないや。体脂肪を図ることも大事だけど見た目を気にするのか数値に目を向けるのかでもどんな運動するのかも変わってくると思うよあんま参考にならない意見をごめん

685: 2019/08/26 19:01

ある程度なれてる人ならともかく食事も運動もわからない人が見た目だけ気にしてスレタイやるって無理があると思う。最初の内は体脂肪率の変化見ながら食事や運動やらないと実感もわかないだろうし正しくやれてるかも判断できないだろうし

686: 2019/08/26 19:17

今日は突っかかりたい人が多めなの？

687: 2019/08/26 19:17

EMSってどう？やらないよりはマシ？

688: 2019/08/26 19:19

スレチだったらごめんだけど、ここの人達はモチベとか美意識どうやって保ってる教えてほしい

689: 2019/08/26 19:22

2ヶ月前にここでやってたのにいつの間にか走るのも食事制限もやらなくなって豚になって帰ってきた

690: 2019/08/26 19:26

686
誰も突っかかってる人なんかいないから落ち着いて

691: 2019/08/26 19:30

688
痩せてる可愛い友達のインスタ見る

692: 2019/08/26 19:54

688
可愛い洋服着たくて実際服のサイズが下がって来るとモチベ上がって痩せる努力が楽しくなった

693: 2019/08/26 20:42

2週間で10kg痩せるダンスしてみようと思う

694: 2019/08/26 20:49

693
リズム感なさすぎてあれできなかったｗ

695: 2019/08/26 21:03

693
結果教えてね

696: 2019/08/26 21:03

693
あれそもそも元ネタの人が弛んでて痩せてないから効果薄いと思うけど

697: 2019/08/26 21:27

694
私もリズム感がないからのれてないｗ
695
うん！2週間頑張ってみるね！
696
チャレンジしてみる価値はあると思ったから私はやるよ！

698: 2019/08/26 21:30

688
インスト行くたび本命に可愛くなった！？って言われまくるから日に日によく出てモチベあがる

699:〒 2019/08/26 21:33

一番痩せた方法知りたい@酵素ダイエット中ギャ

700: 2019/08/26 21:38

食べ過ぎてしまった…ウォーキングしてもまだ胃がパンパン

701: 2019/08/26 21:40

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酵素ダイエットなんかより普通に運動して健康的な食事して寝たら痩せるよこれ本当に最高に痩せる

702: 2019/08/26 21:42

豆腐いれてレンチンで作った茶碗蒸しうまい