【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

705: 2019/08/26 21:56

706: 2019/08/26 22:13

体調崩して熱出しちゃった、筋トレ休んだ方がいいのはわかってるけどなんかうずうずするｗｗ

707: 2019/08/26 22:21

706
大人しく寝ててｗ

708: 2019/08/26 22:23

706
一緒だ。今熱で動けないからもどかしい

709: 2019/08/26 22:23

706
わかる私毎日運動しないとまた太るんじゃないかと不安になる筋トレは週に2から3回でもいいらしいけど無理

710: 2019/08/26 22:30

673
半年で7キロなら余裕だよ健康的

711: 2019/08/26 22:37

149の55で体脂肪30……もう人間じゃない…頑張ってるのに成果が全然でなくて泣きそう…

712: 2019/08/26 22:59

今日はランチで天丼食べたし早めの夕飯でステーキ食べまくったからたくさん運動したお風呂気持ちよかったしぐっすり眠れそう

713: 2019/08/26 23:02

711
体脂肪私より少ないから平気

714: 2019/08/26 23:02

711
来ないでね

715:◆688判定:○ 2019/08/26 23:05

ありがとう、私も自分なりにモチベ上がる方法模索して頑張る

716: 2019/08/26 23:18

711
それより体脂肪あるんだが

717: 2019/08/26 23:27

2週間で10キロ痩せるダンスとウォーキングと食事制限で2週間で3～4キロ痩せたい！

718: 2019/08/27 01:10

踏み台の台買ってまだあんまりやってないや忙しくて

719: 2019/08/27 01:32

週1筋トレしてるけどやっぱ成果感じられないしジム行くのだるくなってきた

720: 2019/08/27 01:43

718
玄関においといて帰宅してすぐやり始めるのいいよ

721: 2019/08/27 01:47

719
週一のジムじゃ流石に厳しい

722: 2019/08/27 04:32

脚が細くなってきた嬉しい

723: 2019/08/27 06:38

筋トレが苦手だわ

724: 2019/08/27 07:25

わたしも筋トレ苦手で有酸素運動しかできない