【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

937: 2019/08/31 10:25

ライブ終わってから晩御飯ってなっても22時前とかだから食べるか迷うよね

938: 2019/08/31 10:45

ライブ後お腹すくから普通に食べる18時以降食べないとかやってないし

939: 2019/08/31 10:52

私は全然ラーメンとか食べちゃうな。ライブの日は勝手にチートデイにしてる

940: 2019/08/31 11:17

今日は長めに歩いてきた、明日も休みだからできるだけ身体動かすぞ

941: 2019/08/31 12:06

931
意思も弱いし仕事でイライラすることあると食べちゃうんだよね

942: 2019/08/31 12:20

たまにはカルボナーラ食べたいダメかな？今まだ、栄養吸収しやすい状態だけど

943: 2019/08/31 12:23

942
食べたらその分消費するくらい運動したら良いじゃん

944: 2019/08/31 12:26

943
カルボナーラ消費するくらいって800くらいか食べたら今日は夜もかなり少なめで夜の運動も頑張らなきゃならねえ

945: 2019/08/31 12:29

934
私ライブ行くのが1番痩せるｗ本命解散して動く機会なくなって太った

946: 2019/08/31 12:52

糖質0麺にパスタソースで低カロリーパスタ

947: 2019/08/31 13:33

944
夜は糖質カットして豆腐や野菜やササミメインにしたらお腹いっぱい食べても影響少ないししっかり運動したら良い

948: 2019/08/31 13:39

本日快便なり

949: 2019/08/31 13:47

パスタラーメンは恐いな勇気いる。食べたらその日は何も食べちゃいけない気が

950: 2019/08/31 14:06

何で運動することを考えないのか不思議

951: 2019/08/31 14:10

どうしても食べたい時は糖質ゼロ麺を使う

952: 2019/08/31 14:18

玄米にした

953: 2019/08/31 14:25

950
ね運動すればいいのに

954: 2019/08/31 14:41

944
コンビニとかならカルボナーラ600ないよ。私は昼なら気にせず食べてる

955: 2019/08/31 15:48

私昼気にしないから痩せないのか

956: 2019/08/31 17:16

晩ご飯少なめにするのもだけど、麺類はそんなに噛まずに飲み込むのを注意しなきゃかも