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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット2【痩せる】

4件ヒット!
353 19/08/22 12:40
筋トレと有酸素やりながら食事は1日900〜1000kcalにしてるんだけど減らしすぎ？
362 19/08/22 13:12
353
私もそんくらいだ、やはりもう少し食べるべきかな。少なすぎても代謝落ちるから難しいね
364 19/08/22 13:33
353
362
基礎代謝未満の食事だとリバウンドしやすくなるって言われてるよ
369 19/08/22 13:55
353
真面目に質問してるなら今の体脂肪率と身長と体重くらいは書いた方が良いよ
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