【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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396 19/08/22 16:53

384
50から34って凄いね！90キロとかあったのが65キロくらいになったってことだよね？

407 19/08/22 19:33

396
体重じゃなくて体脂肪率だよ

1398 ◆1396判定:○ 19/09/06 18:15

どうやって改善したか教えて欲しいです。文章ヘタクソですまん

1402 19/09/06 19:19

1396
私は頭くらくらで身体が脱力してくるからタイプは違うかもだけど、運動前か運動の間に少し糖分摂るようにしたら落ち着いたよ。バナナとかさつま芋を食べたり運動中にプロテインバー半分、運動後に残りのプロテインバー半分を食べたりしてる

1410 ◆1396判定:○ 19/09/07 03:07

1402
丁寧にありがとう！試してみます

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ