【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1 19/08/16 19:00 ID:4fE主

叩き、荒らし、煽り、埋めはNG
あくまでも健康的に綺麗になるためのダイエットや体型維持について話し合うスレです
運動も各々に合ったものを選んで怪我無く継続できるのにしましょう
スレタイを実践するためには体重を気にするのではなく体脂肪率と見た目に特に重点を置くこと
質問の際には
体脂肪率、体重、身長、食生活、運動内容、生活習慣など書くと的確なアドバイスが貰えます
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前スレ(2ch2ｽﾚ)

1557 19/09/09 09:53

1556
確かに生理前すごい浮腫みやすい体質ではある。生理前と生理後の体脂肪率気にした事なかったけどいつも最近17台だったのが突然20台になってて実は太ったのかなって焦る

1558 19/09/09 10:33

1557
身体の関節揉み解してから手足を心臓へ向けてさすってやると良いかも

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ