【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

29 19/08/18 09:47

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食べるカロリーより消費カロリーの方が上回らないと絶対に痩せないよ

274 19/08/21 06:14

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健康的にダイエットってこういうことでしょ？

331 19/08/22 05:52

329
見た目は他人が評価するけど体重は他人から見えるものじゃないもんね

731 19/08/27 12:37

729
脂肪が燃やされるんじゃなくて汗で水分が出るだけだし倒れるといけないからおすすめはしない

931 19/08/31 04:48

929
同じだ。意志が弱くてすぐモチベ下がっちゃう

1130 19/09/02 17:55

1129
寝っ転がってるよりかはマシだけどやるなら少し頑張ってやる

1295 19/09/05 08:18

1293
若くてもガリガリは貧相だし水着なんか最悪だよ

1298 19/09/05 09:13

1297
自分の体調と生活リズムで決めたら良いよ。例えば朝は食欲無くて食べられないなら無理して食べなくても良いし。昼食後からより朝食後の方が運動するなら朝食にウエイトおいても良いし

1303 19/09/05 12:29

1297
私はホエイプロテインだけど朝にホエイプロテインと青汁とチアシードで割ったのを置き換えに飲んでいて調子良いよ。昼は何でも好きなの食べて夜は高タンパク質な何かと野菜を食べてる

1310 19/09/05 15:43

1299
解る私もだった。でもいざ生理来たら血がドバドバ出て食欲もなくなって体のむくみだいぶマシになってるから終わるまではしばらく諦めるのも手だと思う

1340 19/09/06 07:42

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ちなみに食事は1日どのくらいのカロリー摂ってリバウンドして痩せた？基礎代謝くらい？

1536 19/09/09 00:29

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なるほど詳しくありがとう運動してもやせないこともあるんだな

1630 19/09/10 18:10

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膝壊すかどうかは筋力の問題もあるから体脂肪率40％だと兎に角クッション性高いやつにするべきだと思う

1734 19/09/12 17:05

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土偶体型ってそうなのか。たまにすごい象足みたいな人とかいるけど大変なんだね

1835 19/09/13 11:49

1829
日本の肥満治療は海外に比べて出来る治療少ないと思う。BMI35以上な人自体が少ないからだろうけど

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ