【健康的に】ダイエット2【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

71 19/08/18 13:52

30
別だけど1200～1500の間くらいにすればいいんじゃない？

73 19/08/18 13:54

71
そのくらいだと痩せるの早いよね

273 ◆266判定:○ 19/08/21 01:23

271
詳しくありがとう

274 19/08/21 06:14

mobile.twi
健康的にダイエットってこういうことでしょ？

674 19/08/26 17:51

671
スぺと言うか体脂肪率だね

713 19/08/26 23:02

711
体脂肪私より少ないから平気

714 08/26 23:02

711
来ないでね

716 19/08/26 23:18

711
それより体脂肪あるんだが

720 19/08/27 01:43

718
玄関においといて帰宅してすぐやり始めるのいいよ

721 19/08/27 01:47

719
週一のジムじゃ流石に厳しい

743 19/08/27 17:57

711
私なんか57キロ体脂肪34よ一年以内にあと15キロ減らす

1073 19/09/01 20:17

1071
いや、食べないダイエットしてたから筋肉が減って代謝が下がり痩せにくく太りやすくて最近カロリー考えて適度に運動してもますます太るようになって。もう少し運動取り入れて長い目で見るしかないのかな

1105 19/09/02 07:40

717
ダンス私もやってるんだけど何回くらいやってる？

1238 19/09/04 20:34

171センチで69キロだった。62キロくらいまで落としたい

1403 19/09/06 19:26

1371
確かにそもそもが病気だとどうしようもないから健ダイ始める前に検査行くの良いね

1711 19/09/11 21:39

1710
うっかり無理してゴリゴリやって痣だらけになっちゃったことあるから力加減に気をつけてね

1715 19/09/11 22:06

1713
そっかｗ筋肉くん頑張ってくれたね、お疲れ様

1717 19/09/11 22:10

1714
いいなストレスで生理飛んだｗあと１ヶ月はこない

1718 19/09/11 22:35

1717
遅れるんじゃなくて飛ぶの？

1720 19/09/12 10:54

1718
別だけど生理飛ぶこともあるよ、ピル飲んでるけどたまに飛ぶ

1721 19/09/12 11:05

1719
同じことこれからするんだけど今体重どれくらい落ちてる？

1723 19/09/12 12:36

1718
うん飛ぶよ丸々２ヶ月来ないとか

1724 19/09/12 12:38

1719
越えてるけど大丈夫なのはその状態に慣れてしまってるのかなｗ普通の人に比べて米袋20キロ背負って動いてると考えると疲れるよなとは思う

1872 19/09/13 18:23

1871
わかる！あとお尻の下辺りと太ももの裏

1977 19/09/14 14:58

1971
肌にハリ羨ましい魚頑張って食べてたけど全然効果ないわ

1983 19/09/14 15:05

1971
体臭変わった？

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ