【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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114 19/09/14 22:37

107
痩せる段階での食事制限がヤバいからそのまんまの意識だと期間終わってから潰れるわな

1146 19/09/26 14:22

1144
ゼロトレおすすめ

1147 19/09/26 14:22

1145
レコーディングダイエットとかいいよ。これ食べたぶんも書かなきゃいけないのかって思うと食べなくなる

1148 19/09/26 14:30

1147
ありがとう。レコダイしてみる！ちなみにみんな夜ご飯何食べてる？

1149 19/09/26 14:35

1148
朝昼がっつり食べて夜は控えるタイプだから夜はもやし炒めたやつとかとにかく空腹を紛らわせるものにしてるかな

1152 19/09/26 14:41

1145
わかるそれ、私もおかずがっつり満腹に食べてるよ。夜は納豆と青汁とみそ汁

1154 19/09/26 17:49

1142
自分もやってるけど痩せるというより浮腫取りだがいいよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ