【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1239 19/09/28 00:17

1238
家トレ何となく続かないんだよね意思弱くて

1240 19/09/28 00:22

1239
同じ事をやるんじゃなくてYouTubeで鍛えたい箇所の動画検索して気になった運動やると飽きないよ

1242 19/09/28 06:41

1239
私もなかなか続かない性格だけどウォーキングは毎日じゃなくて週2～3で続いてる。なるべく階段や坂道登ると気持ちいいし、モールや地下街とかをウインドウショッピングでウォーキングしてたら体脂肪32から25まで減ったよ

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ