【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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124 19/09/14 22:40

117
だろうねデブは甘えってこう言うこと言うんだろうか。ダイエット成功しても運動は続けたい

1130 19/09/26 11:11

1124
別だけど卵納豆とかのたんぱく質は脂肪を燃やしたり代謝を良くしたりするから食事にプラスすると良いよ

1241 19/09/28 00:37

1240
ありがとう！やってみる

1244 19/09/28 10:29

1242
別だけど今体脂肪32だから25なんて目標にしたい。ウインドショッピングは何分くらい歩いた？

1247 19/09/28 12:17

1244
ウインドウショッピングはiPhoneのヘルスケアの歩数で15000～2万本姿勢良くして歩いてる。普通のウォーキングなら6000～8000歩＋階段登りしてる

1248 19/09/28 15:57

1247
結構歩いてるんだね。ありがとう

1249 19/09/28 16:05

1247
2万歩すごい

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ