【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

151 19/09/14 22:45

145
それは嫌だな

1155 19/09/26 18:01

1151
朝と昼にしっかりバランス良く食べてるなら夕飯のあと寝るだけって考えると食事量控えても問題ないけど運動がっつりやる人ならタンパク質とビタミンとミネラルは夜でもしっかり摂った方が良いよ

1156 19/09/26 19:24

1151
オクラとかきな粉とか食物繊維あるもの摂ったほうがいいよ。豆乳にきな粉と蜂蜜入れて混ぜたやつ普通に美味しいからおすすめ

1518 19/10/03 20:43

1511
別だけどチョコ味って何で割ってる？

1520 19/10/03 21:06

1518
別だけど私は水で割ってる。牛乳豆乳だと甘すぎる気がするし、飽きたらブラックコーヒーで割ったりもするよ

1522 19/10/03 21:34

1519
浮腫みとかじゃない？

1523 19/10/03 21:42

1518
別だけど水かノンシュガーの豆乳またはアーモンドミルクか低脂肪乳がダイエットするなら良いと思うよ

1524 ◆1518判定:○ 19/10/03 21:50

1520
ブラックコーヒーは意外！ちょっと試してみたい。答えてくれてありがとう

1525 ◆1518判定:○ 19/10/03 21:52

1523
アーモンドミルクは飲んだことなかったよ。色々な割り方あるんだね。ありがとう

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ