【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1656 19/10/06 12:55

運動しないで食事制限だけでダイエットしてるからか目標達成した後に食生活戻して元に戻るっていうのを1年くらい繰り返してる食べるの好きすぎて辛い

1657 19/10/06 12:58

1656
私も今まで食事制限だけのダイエットで摂食障害落ちしたけど今は食事制限なし運動のみのダイエットで頑張ってる。食事制限だけのダイエットしてる人と体脂肪率高くなるんだよね。初めてジム行った時はスペ108の29%だった

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ