【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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439 19/09/16 22:07

435
ダイエット終わって体型維持段階だけど2500kcalは毎日食べてるし運動してるとそれくらい食べないと体脂肪率と体重落ちちゃう

448 ◆435判定:○ 19/09/16 22:24

439
分かる。運動日課になると食べないと体脂肪も体重も落ちるし痩せすぎて風邪引きやすくなる

1465 19/10/02 22:36

1439
体重50kgの運動しない人でそれくらい必要で運動するならその1.5～2倍飲まなきゃいけない。私は食事だけじゃ足りないからプロテイン飲んでる

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ