【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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506 ◆504判定:○ 19/09/17 23:12

505
ダイエット中でもないし体型維持の為にやってる生活習慣だからチートデイって言って良いのか分からないや

510 19/09/17 23:18

506
今は体型維持だけどダイエット中もこの食生活だったの？

1507 ◆1506判定:○ 19/10/03 16:43

我慢せずというか食事に対してストレス少なく痩せた方法が知りたいです

1512 19/10/03 17:31

1506
私もチョコ好きでダイエットスタート時からリベラチョコ毎日３粒くらい食べてるよ。あとラカントでチーズケーキ作ったり、キシリクリスタルの飴舐めたり、太るとか身体に悪いとか罪悪感を考えないようにしてるからストレス無いしちゃんと痩せていってるよ

1516 19/10/03 18:08

1506
脂質が一日の摂取量超えなければ大丈夫

1517 ◆1506判定:○ 19/10/03 19:27

応えてくれた人ありがとう！無理なく確実に頑張ります

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ