【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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527 19/09/18 06:12

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正しい。運動前に食べるのは効果的なんだよね。スポーツ選手も運動前に果物食べて血糖値上げた状態で動くから運動の質も良くなって結果的に筋力アップや代謝上げるのに効果的。でも果物食べて何もしない人にとっては砂糖とビタミン剤一緒に食べてるのとほとんど変わらない

1539 19/10/04 01:38

1527
前に通ってたけど痩せなかったよ、すごい汗かくから冷え症とか代謝悪い人にはいいのかも

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ