【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

23 19/09/14 18:24

日本人の平均うんこ量は一回で200gらしい。戦前はゴボウやサツマイモなど食物繊維が豊富なものしか食べるものがなかったから400g、現在はケニアだったかアフリカの方の貧しい人らが穀物や雑草のような食物繊維の多い食生活のため540gぐらいするって言うウンチク見た

540 19/09/18 11:36

539
人参ジャガイモはダメ言うけどさつまいもとの違いがわからない

542 19/09/18 11:38

540
糖質制限したい人なら全部ダメだけど3つの中では一番食物繊維が多いから腹持ち良いと思う。火を通した後に冷やして食べるといいって聞く

1543 ◆1539判定:○ 19/10/04 01:50

1540
2時間、週3で通ってたんだけど暑くて疲れる割には運動量が少なかったんだとは思うパワーヨガとか内容にもよるけど

1545 ◆1540判定:○ 19/10/04 02:09

1543
2時間もやっていたなら運動量は少なくない気がする。1時間の初級～中級ばかり受けていたけど痩せたよ。休館日と生理の日以外はほぼ毎日通っていたけど

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ