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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット3【痩せる】

4件ヒット!
749 ◆745判定:○ 19/09/21 00:05
746
脂肪が多いとか言いにくいことも話してくれてるしそんな風に決めつけなくても
747
ヨーグルトとチーズはタンパク質と脂質として良い栄養だと思うけど、野菜も工夫して食べる努力をした方が良いよ？少食だから難しいのかもしれないけど具沢山お味噌汁にしてみたり。運動に関しては腹筋やプランクをしてるのに効果が出てないのはやり方が悪いのかもしれない。YouTubeとかで丁寧に解説しながら教えてくれる動画があるから腹筋を使う色んな運動を日替わりで試してみるのも飽きずに集中してやれるからオススメ。筋肉体操って動画でも腹筋メインの運動してるから試してみて
751 19/09/21 01:18
749
詳しくありがとう！とても参考になりました！早速YouTube見てみる！本当にありがとう！
1750 19/10/08 21:51
1749
わかる食べさせたがるよね毎日のようにおやつ買ってきて嫌だった
1777 19/10/09 21:03
1749
1750
親は子供が食べないよりしっかり食べてくれる方が安心するし嬉しいもんだから仕方ないよ
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