【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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833 19/09/23 01:22

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826です、参考になりますありがとうございますプランクとスクワット気になったんですけど運動苦手でも続きますか？

835 19/09/23 01:53

833
誰でもそうだけど運動なれてない間は続けるのって大変だと思う。でも続けてると当たり前になって体を動かして鍛えて自分の体が綺麗に変化していくのが楽しくなる。だからまずはYouTubeとかで動作を細かく教えて見せてくれるのがあるから自分の姿勢をチェックしながらやってみて。太ってる人と太ってない人の違いって基本的には食べてその分運動してるかどうかだから

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ