【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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855 19/09/23 16:39

12時に回転寿司で食べすぎてしまい多分1800kcalは食べもう明日の朝まで食べないとすると太らないかな？

856 19/09/23 16:46

855
チートデイだったと思ってこれからまた元の生活に戻せればそんなに気にしなくても大丈夫じゃないかな

858 19/09/23 16:50

855
今からめちゃくちゃ運動すれば大丈夫。私はいつも飲み会とか外食から帰ってきたらyoutubeにある踊ってみたを2時間くらい踊ってるけど次の日体重増えてないよ

859 19/09/23 16:56

855
日頃運動してるなら一度くらい食べ過ぎても太らないはずだよ。食べないのは逆効果だから夜も炭水化物じゃない物を胃に入れた方が良いよ、汁物お勧め

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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ