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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット3【痩せる】

57/101頁 (2001件)
1118: 2019/09/26 01:45 1
1115
そうなのかな？いくら痩せてもデブデブ言われててめげてたから元気出たありがとう！目指せる体型目指して見栄え良くなるように頑張る！
1119: 2019/09/26 01:46
1117
教えてくれてありがとう我慢することにした
1120: 2019/09/26 02:11 1
1112
だからジムか病院のちゃんとしたやつで体脂肪率測って
1121: 2019/09/26 02:45
1120
亀でごめん！測ってきたけど20.9%でやっぱりほぼ21%だった！
1122: 2019/09/26 06:01
昨夜食べ過ぎたから早起きして運動する今日仕事で帰るの遅いから
1123: 2019/09/26 06:03
1118
別だけどウエストやお尻に脂肪が集中して弛むと太って見えるから腹筋やお尻や太ももを鍛えるメニューやって引き締めると良いかも。でも3で太ってるって言うなら周囲の人達が頭おかしいのかもしれない。病みダイ系の人達って基準がおかしいから
1124: 2019/09/26 08:52 1
1117
卵納豆食べると太りにくくなるの？
1125: 2019/09/26 08:53
いや普通に太る
1126: 2019/09/26 08:55
1116
スレチだから病みダイに帰りなよ
1127: 2019/09/26 10:02 1
もはや自分で判断できないから写真見てアドバイスもらいたい
1128: 2019/09/26 10:06
1127
どうぞ
1129:〒 2019/09/26 10:10
さすがに見苦しいので
1130: 2019/09/26 11:11 1
1124
別だけど卵納豆とかのたんぱく質は脂肪を燃やしたり代謝を良くしたりするから食事にプラスすると良いよ
1131: 2019/09/26 11:17
ダイエット前から納豆好きだから毎日食べてるけど日本の万能食だと思うよ。安い旨い栄養高い
1132: 2019/09/26 11:42 1
1130
夜中に炊き込みご飯に卵と納豆足しちゃったら脂肪燃やすより脂肪になるよ
1133: 2019/09/26 11:55
炭水化物を省けば良い
1134: 2019/09/26 12:32
寝る前なら簡単にプロテイン飲めば良くない？
1135: 2019/09/26 12:48 1
病みダイのときの癖で過食しちゃったけど追い込まずにその分倍運動して絶対綺麗になってやるぞ！
1136: 2019/09/26 12:52 1
1132
いやさすがに夜中に食べたら太るくらい分かるわw
1137: 2019/09/26 13:03
1136
レス遡ったら？あとパンピは利用禁止
4
レス数がMAXを超えたみたい
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