【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1167: 2019/09/26 22:41

1162
確か何かの製品を売るために１日３食食べましょうって広告だしてそれが根付いてしまったって話を聞いたことがある

1168: 2019/09/26 23:06

1日3食食べなくても大丈夫って調査報告でてるよね。私はお腹空いたら食べるようにしてる

1169: 2019/09/26 23:22

10月14日までに頑張って痩せる

1170: 2019/09/26 23:27

必要な栄養素とれてるならいいんじゃない？

1171: 2019/09/26 23:56

1162
むしろ昔は朝と夕方の二食しか食べないんじゃなかったっけ

1172: 2019/09/27 00:05

朝から食べないとエネルギー不足で仕事中にフラフラしちゃうや

1173: 2019/09/27 00:05

ウォーキングと食事制限で顔周りと胸が落ちすぎて二の腕と下半身がまだまだなんだけど筋トレに切り替えた方がいいかな？

1174: 2019/09/27 00:47

しちゃうや(笑)

1175: 2019/09/27 01:00

1172
同じだ。しかも体型維持出来なくて痩せて体調崩す

1176: 2019/09/27 03:30

筋トレとかトレーニングってお風呂入る前にやってる？

1177: 2019/09/27 03:33

汗かくからお風呂入る前にやってるよ

1178: 2019/09/27 08:03

1169
祭か？

1179: 2019/09/27 08:08

あと10キロは痩せたいけど背中とお腹周りと太ももの肉がなかなか落ちない

1180: 2019/09/27 08:49

1171
あってる昔は食もそこまで豊かじゃなかったからね

1181: 2019/09/27 09:16

1179
運動がんばれば目に見えないけど続けたら確実に減るはずランジやスクワットやヨガして以前履いてたパツパツデニムがゆるくなった

1182: 2019/09/27 09:25

スレタイ始めて10ヶ月目だけど57キロから47キロまで落ちて体調良くなったし健康志向になった。身長153だから見た目細いってわけじゃないけど前より小柄に見えるようになったよ

1183: 2019/09/27 09:36

健康的にデブ活したいんだけどスレチかな。今１６２センチ４６キロであと２キロ欲しい去年の９月は３８キロで８キロ太った

1184: 2019/09/27 09:40

ここダイエットスレだし健康的になにかするだけのスレではないからスレチかも

1185: 2019/09/27 09:44

1184
そっかごめんね去ります

1186: 2019/09/27 09:58

必死に食事制限してるのにデブ活の話されるのは拷問すぎるｗｗｗ