【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1178: 2019/09/27 08:03

1169
祭か？

1179: 2019/09/27 08:08

あと10キロは痩せたいけど背中とお腹周りと太ももの肉がなかなか落ちない

1180: 2019/09/27 08:49

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あってる昔は食もそこまで豊かじゃなかったからね

1181: 2019/09/27 09:16

1179
運動がんばれば目に見えないけど続けたら確実に減るはずランジやスクワットやヨガして以前履いてたパツパツデニムがゆるくなった

1182: 2019/09/27 09:25

スレタイ始めて10ヶ月目だけど57キロから47キロまで落ちて体調良くなったし健康志向になった。身長153だから見た目細いってわけじゃないけど前より小柄に見えるようになったよ

1183: 2019/09/27 09:36

健康的にデブ活したいんだけどスレチかな。今１６２センチ４６キロであと２キロ欲しい去年の９月は３８キロで８キロ太った

1184: 2019/09/27 09:40

ここダイエットスレだし健康的になにかするだけのスレではないからスレチかも

1185: 2019/09/27 09:44

1184
そっかごめんね去ります

1186: 2019/09/27 09:58

必死に食事制限してるのにデブ活の話されるのは拷問すぎるｗｗｗ

1187: 2019/09/27 12:52

1時間半坂道ウォーキングしてきた。性格的にジムは合わないからウォーキングと家で筋トレ頑張ってあと3キロ減らしたい

1188: 2019/09/27 13:28

２キロ痩せたのに生理前の過食でリバった。生理前の食欲どう抑えてる？

1189: 2019/09/27 13:30

1188
本当に太ってるんじゃなくて生理前で浮腫んでるだけじゃない？終わって安定したら普通に戻りそう

1190: 2019/09/27 13:34

1182
すごい

1191: 2019/09/27 13:37

椅子に座りながら痩せれるダイエットってある？

1192: 2019/09/27 14:05

汗かくなら風呂前がいいな

1193: 2019/09/27 14:06

夜勤で食事休憩午前３時頃なんだけど何も食べる気しなくて自然と８時間ダイエットみたいになってる

1194: 2019/09/27 14:30

1182
すごい！数日とかで結果求めるんじゃなくて長い目で考えつつ習慣化していくのが大事だってことがよくわかるね

1195: 2019/09/27 14:39

1188
それ普通だしむしろ私は3キロくらい増えるけどね

1196: 2019/09/27 14:44

病みダイから健ダイに最近移ったけど病みダイと違って全然落ちてくれなくてイライラする

1197: 2019/09/27 17:08

3日間で落とした体重は3日間で戻るけど一ヶ月かけて落とした体重はたった数日の過食じゃ戻らないよ