【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1185: 2019/09/27 09:44

1184
そっかごめんね去ります

1186: 2019/09/27 09:58

必死に食事制限してるのにデブ活の話されるのは拷問すぎるｗｗｗ

1187: 2019/09/27 12:52

1時間半坂道ウォーキングしてきた。性格的にジムは合わないからウォーキングと家で筋トレ頑張ってあと3キロ減らしたい

1188: 2019/09/27 13:28

２キロ痩せたのに生理前の過食でリバった。生理前の食欲どう抑えてる？

1189: 2019/09/27 13:30

1188
本当に太ってるんじゃなくて生理前で浮腫んでるだけじゃない？終わって安定したら普通に戻りそう

1190: 2019/09/27 13:34

1182
すごい

1191: 2019/09/27 13:37

椅子に座りながら痩せれるダイエットってある？

1192: 2019/09/27 14:05

汗かくなら風呂前がいいな

1193: 2019/09/27 14:06

夜勤で食事休憩午前３時頃なんだけど何も食べる気しなくて自然と８時間ダイエットみたいになってる

1194: 2019/09/27 14:30

1182
すごい！数日とかで結果求めるんじゃなくて長い目で考えつつ習慣化していくのが大事だってことがよくわかるね

1195: 2019/09/27 14:39

1188
それ普通だしむしろ私は3キロくらい増えるけどね

1196: 2019/09/27 14:44

病みダイから健ダイに最近移ったけど病みダイと違って全然落ちてくれなくてイライラする

1197: 2019/09/27 17:08

3日間で落とした体重は3日間で戻るけど一ヶ月かけて落とした体重はたった数日の過食じゃ戻らないよ

1198: 2019/09/27 18:17

1188
生理前は豆乳飲んで砂糖控えるといいんじゃなかったっけ

1199: 2019/09/27 18:20

生理前過食しちゃうなら財布にお金いれておかないようにするといいよ。クレジットカードや銀行のカードも封筒に入れて封とじてる

1200: 2019/09/27 20:11

1183
それデブ活じゃないと思う。脂肪で体重増やしたいわけじゃないんでしょ

1201: 2019/09/27 20:12

痩せ薬使ったらマジで痩せた

1202: 2019/09/27 20:24

1200
体脂肪率１６％台で２２％まで上げたい

1203: 2019/09/27 20:52

1201
スレチ過ぎる

1204: 2019/09/27 21:05 ID:主

!aku1201

★アク禁：1201