-
人
-
pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況:
現在、
-
人
がスレを見ています。
これまでに合計
-
回
閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。
カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット3【痩せる】
62/101頁 (2001件)
1208
:
2019/09/27 21:34
1
1207
スレチなのにありがとう気を付けながら体重増やすね
1209
:
2019/09/27 21:47
1
1208
個人的にはスレチにも思わなかったんだよね。体脂肪率16%って人によっては生理止まったり体調崩したりするからそれを22%まで戻すって運動して健康的な食生活するってことだからやることは実は同じだし。体重増やすのも気を付けないと手っ取り早く高カロリー食で体重増やそうとしたら暴食止まらなくなるから食事にも気を遣ってね。理想体型目指して頑張って
1210
:
2019/09/27 21:54
1
1205
チートデイによく焼きそば爆食いしてる
1211
:
2019/09/27 22:05
2
焼きそば安いしすぐ作れるしいいよね。野菜大量に入れて食べて運動すればセーフだと思い込もう
1212
:
2019/09/27 22:16
1211
昼ごはんとかなら全然良いと思う。他を抑えればカロリーオーバーにならないし
1213
:
2019/09/27 22:21
1210
カップでも自分で作っても何食べても美味しいから困る
1214
:
2019/09/27 22:21
1
1211
キャベツ多めに入れるようにしてる
1215
:
2019/09/27 22:22
1214
別だけどなるほど
1216
:
2019/09/27 22:24
iPhoneのヘルスケアで一日の終わりに階段どれくらい使ったか見るの好き。今日は28階
1217
:
2019/09/27 22:30
1
明日のお昼はキャベツと豚バラ肉沢山いれた具沢山焼きそばにする!
1218
:
2019/09/27 22:38
1217
明日君の家に焼きそばだけ貰いにいっていいかね
1219
:
2019/09/27 22:42
タンパク質と野菜も摂取出来るし焼きそば昼食にはいいよね
1220
:
2019/09/27 22:50
1209
いろいろアドバイスしてくれてありがとう!このスレ参考になること多いからロムって理想体型目指すね
1221
:
2019/09/27 22:52
3
暴食しちゃったとき皆どうやって調整してる?
1222
:
2019/09/27 22:55
1221
翌日の食事軽めにして運動量増やしてる
1223
:
2019/09/27 22:56
1221
その日のうちに消費しきるくらいの運動する
1224
:
2019/09/27 22:58
1
色んな野菜とカサ増しで糸こんにゃくも入れて焼きそば作る
1225
:
2019/09/27 23:08
1221
次の日控える
1226
:
2019/09/27 23:11
焼きそば作る時キャベツあんまり火入れすぎないようにしたら沢山噛むしおなかいっぱいになる
1227
:
2019/09/27 23:11
1224
糸こんにゃくかさ増しにいいよね
-
件の未読コメ
4
レス数がMAXを超えたみたい
次スレ作成
次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
+
件
の新着レス
▼
トップ
|
履歴
設定
|
スレを通報
削除依頼
理由
荒らし
主が不平なアク禁
実名・住所等の晒し
エログロ不快な画像
パンピ
重複、乱立
宣伝・業者
違法な情報
その他
レス番
全て
↑
レス番クリックで自動入力
関連スレ一覧
【健康的に】ダイエット 【痩せる】
スレチなのにありがとう気を付けながら体重増やすね
個人的にはスレチにも思わなかったんだよね。体脂肪率16%って人によっては生理止まったり体調崩したりするからそれを22%まで戻すって運動して健康的な食生活するってことだからやることは実は同じだし。体重増やすのも気を付けないと手っ取り早く高カロリー食で体重増やそうとしたら暴食止まらなくなるから食事にも気を遣ってね。理想体型目指して頑張って
チートデイによく焼きそば爆食いしてる
昼ごはんとかなら全然良いと思う。他を抑えればカロリーオーバーにならないし
カップでも自分で作っても何食べても美味しいから困る
キャベツ多めに入れるようにしてる
別だけどなるほど
明日君の家に焼きそばだけ貰いにいっていいかね
いろいろアドバイスしてくれてありがとう!このスレ参考になること多いからロムって理想体型目指すね
翌日の食事軽めにして運動量増やしてる
その日のうちに消費しきるくらいの運動する
次の日控える
糸こんにゃくかさ増しにいいよね