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カテゴリ:
美容/ファッション
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つぶやき
【健康的に】ダイエット3【痩せる】
63/101頁 (2001件)
1225
:
2019/09/27 23:08
1221
次の日控える
1226
:
2019/09/27 23:11
焼きそば作る時キャベツあんまり火入れすぎないようにしたら沢山噛むしおなかいっぱいになる
1227
:
2019/09/27 23:11
1224
糸こんにゃくかさ増しにいいよね
1228
:
2019/09/27 23:13
体重は落ちてるけどやっぱり筋トレしないと引き締まらないね普通にダルダル
1229
:
2019/09/27 23:18
サバスの粉は平気なのに紙ボトル飲むと下すのは何が違うの入ってるのかな?
1230
:
2019/09/27 23:24
焼きそば食べたくなっちゃった
1231
:
2019/09/27 23:26
今日バイト以外に動かなかったけど立ち仕事で歩き回って足疲れた。体力と筋肉無さすぎるから少しずつ付けていく
1232
:
2019/09/27 23:51
1
今日めちゃくちゃ食べたし動いてないどうしよう
1233
:
2019/09/27 23:57
1
1232
運動したら良いじゃん
1234
:
2019/09/27 23:58
1
1202
ごめんだけど荒らしにしか見えないわ
1235
:
2019/09/28 00:00
1
きつくない運動って何があるかな?今はウォーキングしかしてない
1236
:
2019/09/28 00:02
1235
効果ある運動って最初は何でもキツいよ。それを繰り返して慣れるしかない
1237
:
2019/09/28 00:10
1
1233
ちょっと時間アレだけどランニングしてくる!
1238
:
2019/09/28 00:11
1
1237
YouTube見て家トレやったら良い
1239
:
2019/09/28 00:17
2
1238
家トレ何となく続かないんだよね意思弱くて
1240
:
2019/09/28 00:22
1
1239
同じ事をやるんじゃなくてYouTubeで鍛えたい箇所の動画検索して気になった運動やると飽きないよ
1241
:
2019/09/28 00:37
1240
ありがとう!やってみる
1242
:
2019/09/28 06:41
1
1239
私もなかなか続かない性格だけどウォーキングは毎日じゃなくて週2〜3で続いてる。なるべく階段や坂道登ると気持ちいいし、モールや地下街とかをウインドウショッピングでウォーキングしてたら体脂肪32から25まで減ったよ
1243
:
2019/09/28 10:12
禁煙始めてから口寂しくておかし食べちゃう。運動量増やせばプラマイ0かな
1244
:
2019/09/28 10:29
1
1242
別だけど今体脂肪32だから25なんて目標にしたい。ウインドショッピングは何分くらい歩いた?
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運動したら良いじゃん
ごめんだけど荒らしにしか見えないわ
効果ある運動って最初は何でもキツいよ。それを繰り返して慣れるしかない
ちょっと時間アレだけどランニングしてくる!
YouTube見て家トレやったら良い
家トレ何となく続かないんだよね意思弱くて
同じ事をやるんじゃなくてYouTubeで鍛えたい箇所の動画検索して気になった運動やると飽きないよ
ありがとう!やってみる
私もなかなか続かない性格だけどウォーキングは毎日じゃなくて週2〜3で続いてる。なるべく階段や坂道登ると気持ちいいし、モールや地下街とかをウインドウショッピングでウォーキングしてたら体脂肪32から25まで減ったよ
別だけど今体脂肪32だから25なんて目標にしたい。ウインドショッピングは何分くらい歩いた?