-
人
-
pv
もう見ない
スレッドの閲覧状況:
現在、
-
人
がスレを見ています。
これまでに合計
-
回
閲覧されました。
※24時間アクセスのないスレのPVはリセットされます。
カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット3【痩せる】
68/101頁 (2001件)
1334
:
2019/10/01 00:32
1
1333
そこまで言ってくる人いるなら食事メニューもきけばいいんじゃないの?
1335
:
2019/10/01 00:43
2
1334
チーズと卵、牛肉とか脂質高いのは駄目で海藻とかはいいですよくらいしか言われないしラインで聞いても忙しそうで自分で調べるしか無い感じ。まあ個人でやってるパーソナルだから多くは求めないけど、もしこのスレで脂質制限やってる人いたら何食べてるのかなと思ったんだ
1336
:
2019/10/01 00:48
1
チーズは今ではダイエットの味方みたいなことこの前テレビで見た
1337
:
2019/10/01 00:50
1
1335
今こんにゃくみてきたけど脂質なかったよ!あとトレーナーの動画でもこんにゃくおすすめしてた
1338
:
2019/10/01 00:51
1
1336
メディアはあんまり信じない方がいいよ
1339
:
2019/10/01 00:51
1
1335
あときいても忙しそうってそう言うのも全部めんどくさがらずに教えてくれるのがパーソナルトレーナーじゃないの?行ったことないからわかんないけど
1340
:
2019/10/01 00:52
1338
ごめん語弊があった チーズが有効かはわからないけどメディアを鵜呑みにするのはよくないって言いたかった
1341
:
2019/10/01 01:05
1
1337
しらたきとかこんにゃくとかは食べるようにしてる、ありがとう!
1339
そうなんだろうけど、わたしも気を変に使いがちな人間だから相手がバタバタしてると聞きづらいなってなっちゃうんだよね。こっちが勝手にそう思ってるだけかもしれないし今度聞いてみるありがと
1342
:
2019/10/01 01:18
1341
頑張ってね
1343
:
2019/10/01 03:37
自炊で鶏胸肉ときのこ類併せたやつばっかり食べてジム行ってたら自然と体重落ちて体脂肪率も減ってってるから自炊オススメ
1344
:
2019/10/01 06:13
1
ダイエット中だと鶏皮食べられないのつらい。大好きだけど泣く泣く捨ててる
1345
:
2019/10/01 06:35
運動と軽い食事制限しかしてないのに便秘になった。何が効果的なのかな
1346
:
2019/10/01 07:17
1344
食べて運動量増やすのじゃだめなの?
1347
:
2019/10/01 07:23
痩せたら全然疲れないねまだデブだけど
1348
:
2019/10/01 07:27
1319
1324
答えてくれてありがとう。なるべく低カロリーで栄養のありそうなもの選んで食べてみる
1349
:
2019/10/01 08:14
痩せたら疲れたときに食欲より睡眠欲が優先できるようになった
1350
:
2019/10/01 10:19
3
お金なくて食費削らなきゃいけないんだけど何かおすすめの料理ある?親が仕送りでくれた米5キロなら家にあるんだけど
1351
:
2019/10/01 11:18
1350
おすすめ料理じゃなくてまずビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質が得られる安い食材を買うことから始めないと。材料が揃ったら野菜は洗って刻んで、肉も切って各々一食分に小分けにして冷凍保存する。それから味付けや調理方法を考えると安くすむよ
1352
:
2019/10/01 12:10
1350
納豆
1353
:
2019/10/01 12:11
たまにお粥作って食べるよ。梅干しや明太子で食べる
-
件の未読コメ
4
レス数がMAXを超えたみたい
次スレ作成
次スレ検索
このスレのURL(コピペ用)
+
件
の新着レス
▼
トップ
|
履歴
設定
|
スレを通報
削除依頼
理由
荒らし
主が不平なアク禁
実名・住所等の晒し
エログロ不快な画像
パンピ
重複、乱立
宣伝・業者
違法な情報
その他
レス番
全て
↑
レス番クリックで自動入力
関連スレ一覧
【健康的に】ダイエット 【痩せる】
そこまで言ってくる人いるなら食事メニューもきけばいいんじゃないの?
チーズと卵、牛肉とか脂質高いのは駄目で海藻とかはいいですよくらいしか言われないしラインで聞いても忙しそうで自分で調べるしか無い感じ。まあ個人でやってるパーソナルだから多くは求めないけど、もしこのスレで脂質制限やってる人いたら何食べてるのかなと思ったんだ
今こんにゃくみてきたけど脂質なかったよ!あとトレーナーの動画でもこんにゃくおすすめしてた
メディアはあんまり信じない方がいいよ
あときいても忙しそうってそう言うのも全部めんどくさがらずに教えてくれるのがパーソナルトレーナーじゃないの?行ったことないからわかんないけど
ごめん語弊があった チーズが有効かはわからないけどメディアを鵜呑みにするのはよくないって言いたかった
しらたきとかこんにゃくとかは食べるようにしてる、ありがとう!
1339
そうなんだろうけど、わたしも気を変に使いがちな人間だから相手がバタバタしてると聞きづらいなってなっちゃうんだよね。こっちが勝手にそう思ってるだけかもしれないし今度聞いてみるありがと
頑張ってね
食べて運動量増やすのじゃだめなの?
1324
答えてくれてありがとう。なるべく低カロリーで栄養のありそうなもの選んで食べてみる
おすすめ料理じゃなくてまずビタミン、ミネラル、食物繊維、タンパク質が得られる安い食材を買うことから始めないと。材料が揃ったら野菜は洗って刻んで、肉も切って各々一食分に小分けにして冷凍保存する。それから味付けや調理方法を考えると安くすむよ
納豆