【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

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1379: 2019/10/02 17:54

初歩的な質問だったらごめん今まで朝抜き昼や深夜に暴食して脂っこいもの大好きで野菜食べない運動も通勤だけの身体に悪い食生活してたんだ
この1ヶ月サラダ豆腐1日1食毎日運動30分～1.5時間して飲み物はお茶か水しか飲んでない生活したんだが体重1kgしか減らなかった見た目は変わったって言われるんだけど筋肉ついた感じ？1ヶ月目ってそんなものなの？改行長文ごめん

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