【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1394: 2019/10/02 21:07

1392
確かに。一日一食しか食べてないなら

1395: 2019/10/02 21:08

1388
確かにあれだけ制限して落ちないなら気付かないうちに間食してるか代謝がかなり悪いか何か疑うよね

1396: 2019/10/02 21:13

あんなカロリー摂らなければ体重落ちないの当然

1397: 2019/10/02 21:13

1395
体脂肪率と筋肉の比重調べてからレスした方がいいよ

1398: 2019/10/02 21:14

カロリー減らせさえすれば良いって考えの人が健ダイにいるんだね

1399: 2019/10/02 21:15

うーんでも元々暴食しててスペ95の人がサラダ豆腐だけを一ヶ月続けて1キロしか減らないってあるの？たとえ筋肉が増えててもその分脂肪も落ちそうなのにごめん馬鹿にしてるわけではないよ心配してる

1400: 2019/10/02 21:15

あの情報だけで決め付けられないでしょ。体脂肪率の変化も書いてないのに痩せてないだとか言っちゃう人もどうかと思う。見た目かわったって言われてるって事は浮腫が落ちたり体脂肪も急激に落ちた可能性もあるわけだし。ただ豆腐サラダを一日一食だけって話だけは気になるね

1401: 2019/10/02 21:16

1399
ある

1402: 2019/10/02 21:18

大豆メインの食生活で滅茶苦茶筋肉つくボディービルダー居るくらいだから体質によるんでは？何にしてもあのレスだけでは何とも言えない

1403: 2019/10/02 21:21

みんな一生懸命考えてあげて優しいね

1404: 2019/10/02 21:22

体重なんて水分でほぼ変わるから当てにならない、体脂肪率や筋肉量が重要

1405: 2019/10/02 21:23

先生いる？

1406: 2019/10/02 21:24

そろそろ会社の毎年恒例の健康診断がやって来るけど今年こそは担当医に痩せたねーと言わせたい

1407: 2019/10/02 21:25

スペ95の人一キロしか体重減らないのに見た目変わったって言われるんだから凄いと思うよ？普通一キロなんて誰も気付かないよ

1408: 2019/10/02 21:25

大好きなラーメンや焼肉我慢して痩せてから適度に食べても増えないし本当ダイエットって最高だと思う

1409: 2019/10/02 21:25

1406
毎年体重が標準越えてるｗ

1410: 2019/10/02 21:28

1407
確かに。体脂肪が落ちてるって事か

1411: 2019/10/02 21:31

健ダイして良かった事ってまずスタイル良くなって肌綺麗になる事もだけど精神的に凄く安定する。まず食事に関するストレスなくなったし運動することになれたから体も調子いいし表情も良くなったって言われる

1412:◆1406判定:○ 2019/10/02 21:31

1409
私も毎年越えてて検査結果が肥満と出てるのを会社に提出しなきゃいけない屈辱ｗお互い頑張りましょうね

1413: 2019/10/02 21:34

1411
わかる！運動と食生活とお風呂や生活リズム等で肌がすごく綺麗になったし、自信も出て来て明るくなれた