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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット3【痩せる】
72/101頁 (2001件)
1419
:
2019/10/02 21:54
1
1407
それな。あの食生活で全く運動してなかったら5キロくらい落ちると思うんだけどそれ以上に筋肉がついたってことだもんね凄すぎる
1420
:
2019/10/02 21:56
1418
個人情報だから出さないんだと思うよw要注意の文字無くなりますように
1421
:
2019/10/02 21:57
1
建ダイというかズボラなダイエットだけど自炊やめて外食だけにしたら栄養もカロリーも計算しやすくて楽になった。ヘルシーや低糖質謳っているようなお店選んでる
1422
:
2019/10/02 21:58
1419
だよね筋肉ついてかなりシュッとしたんだなと思ったよ
1423
:
2019/10/02 21:58
1
1421
それで健康的に理想体型なれたなら良いと思うよ。私の周囲はそれやって痩せたって人は巨しか居なかった
1424
:
2019/10/02 22:01
3
仕事終わりの夜にジムとプール行ってるんだけど運動した後って異常に炭水化物ほしくならない?運動した後だからいいやって思ってパスタとかラーメンとか丼物とか食べちゃうんだけどよくないよね?運動しなければ夕飯抜きに出来るくらい食欲ないんだけど
1425
:
2019/10/02 22:03
1424
せっかく運動したのにもったいないよ。代わりにプロテイン飲むといいよ食欲も抑えられるしタンパク質とれるから
1426
:
2019/10/02 22:03
1423
めまいとかがなくなって健康的にはなれた気がするけど実は体重全く変わってない。巨向けなのかな、ちょっと考え直すありがとう
1427
:
2019/10/02 22:03
4
無知な質問をごめんなさいだけど外食する時ってご飯無しって頼める?
1428
:
2019/10/02 22:04
1
1427
頼めるお店もあるしどうしてもご飯が付いてくるなら残す
1429
:
2019/10/02 22:05
1424
運動後の糖分や炭水化物わかる。でも豆乳プロテインとアーモンドや冷やしさつまいもが当たり前になって慣れてきたよ
1430
:
2019/10/02 22:05
1424
それ運動した以上のカロリー摂取してそう
1431
:
2019/10/02 22:06
2
プロテインって必要なの?
1432
:
2019/10/02 22:08
1
1427
ほぼ頼めるけどお寿司屋さんは難しそう
1433
:
2019/10/02 22:08
1431
プロテインっていうかタンパク質をしっかり摂取した方がいい。糖質と炭水化物をセーブしてタンパク質摂れば痩せやすくなる
1434
:
2019/10/02 22:08
1431
筋肉破壊しない程のたんぱく質摂れてるなら必要ないよ
1435
:
2019/10/02 22:08
1
足りてたら必要なだけで足りてなかったら飲まなくて良いよプロテイン
1436
:
2019/10/02 22:09
1435
ごめん逆
1437
:
2019/10/02 22:09
1
プロテインって肝臓傷めるの?辞めた方が良いって今日言われたんだけど
1438
:
2019/10/02 22:10
1437
そんなことない
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【健康的に】ダイエット 【痩せる】
それな。あの食生活で全く運動してなかったら5キロくらい落ちると思うんだけどそれ以上に筋肉がついたってことだもんね凄すぎる
個人情報だから出さないんだと思うよw要注意の文字無くなりますように
だよね筋肉ついてかなりシュッとしたんだなと思ったよ
それで健康的に理想体型なれたなら良いと思うよ。私の周囲はそれやって痩せたって人は巨しか居なかった
せっかく運動したのにもったいないよ。代わりにプロテイン飲むといいよ食欲も抑えられるしタンパク質とれるから
めまいとかがなくなって健康的にはなれた気がするけど実は体重全く変わってない。巨向けなのかな、ちょっと考え直すありがとう
頼めるお店もあるしどうしてもご飯が付いてくるなら残す
運動後の糖分や炭水化物わかる。でも豆乳プロテインとアーモンドや冷やしさつまいもが当たり前になって慣れてきたよ
それ運動した以上のカロリー摂取してそう
ほぼ頼めるけどお寿司屋さんは難しそう
プロテインっていうかタンパク質をしっかり摂取した方がいい。糖質と炭水化物をセーブしてタンパク質摂れば痩せやすくなる
筋肉破壊しない程のたんぱく質摂れてるなら必要ないよ
ごめん逆
そんなことない