【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1440: 2019/10/02 22:11

1428
そうだよね、残すのも有りかな。ありがとう

1441: 2019/10/02 22:12

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ファミレスみたいなファストフード店なら良いだろうけど天婦羅屋さんやお寿司やさんみたいな所で衣無しやシャリ抜きはマナー違反だからやめたほうがいい

1442: 2019/10/02 22:12

1432
頼めるんだね、今まで普通にセットで頼んでた。お寿司は確かに無理そう。ありがとう

1443: 2019/10/02 22:14

1427
別にご飯食べたくらいで太らないから普通に食べてるよ

1444: 2019/10/02 22:16

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ありがとう。天ぷらの衣取ってニュースになってたの見たけど、この前大戸屋行った時に困った。セットなのにご飯要りませんは失礼かと思ってた

1445: 2019/10/02 22:17

通っているジムのインストラクターだいたい筋肉すごいけどプロテイン誰も飲んでないって言ってた。アスリートレベルじゃないとそこまでする必要ないみたい

1446: 2019/10/02 22:17

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全部残すくらいなら最初からいらないって伝えた方が失礼じゃないと思うよ

1447: 2019/10/02 22:19

1443
ありがとう。そう思えるくらい自分の意志が強くなりたい。白米のような炭水化物は太るって意識が強くて玄米も家出測って食べてるから外食だと食べられなくなっちゃった

1448: 2019/10/02 22:20

1445
そうなんだ？私の通ってるジムはプロテイン勧められるｗ筋肉つけて脂肪落とした方がいいから筋トレのあとはプロテイン飲んでくださいって

1449: 2019/10/02 22:20

白米よりパンの方が太りやすいよね

1450: 2019/10/02 22:23

プロテインはホエイ？

1451: 2019/10/02 22:25

夜ご飯を置き換えダイエットのプロテインにしたら2ヶ月で5キロ痩せたイチゴミルク味と抹茶ラテ味美味しいから大好き

1452: 2019/10/02 22:27

置き換えって健ダイなの？健ダイなら置き換えしたいんだけど

1453: 2019/10/02 22:27

1452
程度によるんでは

1454: 2019/10/02 22:28

1451
イチゴミルクすごい美味しいそう。どこのメーカーで出てるの？

1455: 2019/10/02 22:28

1452
夜だけとかなら大丈夫じゃない？私は暴飲暴食した次の日は夜だけプロテインとバナナにするよ

1456: 2019/10/02 22:29

ダイエット順調なのに焼酎にしてるけどお酒がどうしても辞められない

1457: 2019/10/02 22:30

飲み過ぎなきゃいいよ、なにかひとつご褒美ある方が頑張れるだろうし

1458: 2019/10/02 22:31

あれだけ食事も運動も維持して頑張ってるのにもうかれこれ3ヶ月は体脂肪も体重も変わらない

1459: 2019/10/02 22:32

睡眠時間増やした方が痩せやすいって解ってるけどなかなか難しいところだよね。今この瞬間も寝れば良いのに健ダイスレ見てるし