【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1543:◆1539判定:○ 2019/10/04 01:50

1540
2時間、週3で通ってたんだけど暑くて疲れる割には運動量が少なかったんだとは思うパワーヨガとか内容にもよるけど

1544: 2019/10/04 01:56

みんなもっと長い目で見ようよ

1545:◆1540判定:○ 2019/10/04 02:09

1543
2時間もやっていたなら運動量は少なくない気がする。1時間の初級～中級ばかり受けていたけど痩せたよ。休館日と生理の日以外はほぼ毎日通っていたけど

1546: 2019/10/04 02:18

1545
どのくらいの期間でどのくらい痩せました？

1547: 2019/10/04 11:06

ダイエットしててもデブ活してても体重変わらないなんでだろ

1548: 2019/10/04 11:14

1547
私の場合お酒が原因だったけどずっと体重が固定されてたら変動しにくい気がする

1549: 2019/10/04 11:21

1547
体脂肪率見た？

1550: 2019/10/04 11:43

1547
停滞期なのかも

1551: 2019/10/04 12:30

1547
ダイエットがダイエットになってなかったとか

1552: 2019/10/04 12:33

体重減らないって言う人はここ1週間の食べたものと運動量とその日の体重を教えてくれたらアドバイス出来る

1553: 2019/10/04 14:20

1552
流石に一週間は覚えてないなｗ

1554: 2019/10/04 14:24

1553
別だけどアプリなり紙なりに記録したほうが効率いいよ

1555: 2019/10/04 15:10

1554
ありがとう昔やったんだけど面倒で全然続かなかったけどやらなきゃいけないよね

1556: 2019/10/04 15:13

何で痩せないの？って人はレコーディング見せてくれればアドバイスしやすいからね

1557: 2019/10/04 19:44

毎月、同じポーズで全身撮影してると変化がおもしろい

1558: 2019/10/04 22:05

1547だけどダイエット初めのうちはスルスル落ちるって人が羨ましい健ダイ向きのプチ絶食した時も1キロも変わらなくて絶望した

1559: 2019/10/04 22:34

1558
1547って何？

1560: 2019/10/04 22:41

安価できるようになってから書き込みな

1561: 2019/10/04 22:53

1560
あー安価の事だったんだ

1562: 2019/10/04 22:56

1560
ごめん安価できるよ1547