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カテゴリ:
美容/ファッション
スレッド
つぶやき
【健康的に】ダイエット3【痩せる】
80/101頁 (2001件)
1566
:
2019/10/04 23:50
1565
食事制限が厳しすぎるとか?目標カロリー以内で朝か昼は何でも好きなものを食べてみたらどうかな。あと足りない栄養素があると過食しやすくなるからタンパク質が足りないならプロテインを飲んでビタミンやミネラルも足りないなら足りないぶんはサプリで摂取するのおすすめ
1567
:
2019/10/04 23:50
1
年内に50キロの壁を超えて40キロ台に戻したい!運動頑張る
1568
:
2019/10/04 23:51
1565
お腹減ったらアミノ酸摂るといいからあったかいめんつゆ少し飲むといいって前にツイで見た、真偽はわからないけど
1569
:
2019/10/05 03:05
1565
過食する日の食前にきゅうり食べるといいよ
1570
:
2019/10/05 04:08
1567
目標が全く一緒だ。がんばろう
1571
:
2019/10/05 07:26
2
来年の3月までのライブまでにもう5キロ落としたいから今日からお世話になります
1572
:
2019/10/05 08:07
筋肉欲しい
1573
:
2019/10/05 08:16
1
1571
まず
1
を読もうね
1574
:
2019/10/05 08:20
上からw
1575
:
2019/10/05 08:24
上から目線に見えるのって被害妄想狂だよ
1576
:
◇1571判定:×
2019/10/05 08:38
1
1573
これからいろいろ知っていくんだからそんな言い方しなくても
1577
:
◇1573判定:×
2019/10/05 08:41
1576
そんな言い方って普通に先ず読むように勧めてるだけにしか見えないけどな
1578
:
2019/10/05 08:44
体重重視の人ってスレタイと合わない人が殆どなのも事実だから
1
読んでから利用した方がいいと思う
1579
:
2019/10/05 08:49
2
胸を減らさずに痩せたい豆乳飲めばいいかな
1580
:
◇1571判定:×
2019/10/05 08:50
体重だけを重視してるかどうか
1571
を見ただけじゃ分からないけど、ただ決意表明みたいなものを書き込んでみただけじゃないの特に何も思わなかったけどな
1581
:
2019/10/05 08:50
1579
胸筋鍛えるのもメニューに入れつつやるとバストアップする
1582
:
2019/10/05 08:51
1579
イソフラボンだけじゃなく栄養素って身体に行き渡る物だから胸だけに特に重点置くなら他の方法オススメする。少しの量じゃたりないし取り過ぎはダメ
1583
:
2019/10/05 08:52
胸筋も鍛えすぎたら筋肉で大きくなりにくいよ
1584
:
2019/10/05 08:53
胸筋を鍛え過ぎる程鍛えられる女の子って少ないと思うけどな。あと胸筋鍛えるとバストの底上げになるのは間違いない
1585
:
2019/10/05 08:54
1
160で65から55 まで痩せれたけど毎日3食でお菓子食べた時は夜抜いたりするけどなかなか40キロ代まで痩せれませんどうすればよいでしょうか
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食事制限が厳しすぎるとか?目標カロリー以内で朝か昼は何でも好きなものを食べてみたらどうかな。あと足りない栄養素があると過食しやすくなるからタンパク質が足りないならプロテインを飲んでビタミンやミネラルも足りないなら足りないぶんはサプリで摂取するのおすすめ
お腹減ったらアミノ酸摂るといいからあったかいめんつゆ少し飲むといいって前にツイで見た、真偽はわからないけど
過食する日の食前にきゅうり食べるといいよ
目標が全く一緒だ。がんばろう
まず1を読もうね
これからいろいろ知っていくんだからそんな言い方しなくても
そんな言い方って普通に先ず読むように勧めてるだけにしか見えないけどな
胸筋鍛えるのもメニューに入れつつやるとバストアップする
イソフラボンだけじゃなく栄養素って身体に行き渡る物だから胸だけに特に重点置くなら他の方法オススメする。少しの量じゃたりないし取り過ぎはダメ