【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1638: 2019/10/05 22:40

1636
豆腐とワカメとネギのお味噌汁飲んでみて幸せな気持ちで眠れる

1639: 2019/10/05 23:40

1637
別だけどクスリ系のダイエットスレが適切だと思う

1640: 2019/10/05 23:41

断りきれずにケーキとか食べちゃった場合って特に気にしない？次の日いつもよりプラスして何かやったほうがいいのかな

1641: 2019/10/05 23:42

1640
その日の内に頑張って消費する

1642: 2019/10/05 23:42

1640
スレ内一通り見ることオススメする

1643: 2019/10/05 23:43

次の日頑張るって考えはやめた方がいいかも

1644: 2019/10/05 23:53

意思が強くて実行できるなら次の日でも良いだろうけど自信無いなら食べちゃったそのすぐあとにやった方がいいよね

1645: 2019/10/05 23:57

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ありがとう！寝るまでまだ時間あるから頑張る。スレもまた読み返すね。こんなこと聞いてごめん

1646: 2019/10/06 00:03

1645
謝ること無いよあんまり無理しないようにね

1647: 2019/10/06 00:43

1645
お互い頑張ろう

1648: 2019/10/06 01:02

1636
そのうち慣れるよ逆に夜遅くまで食べられない方が空腹で耐えられなくなった私は

1649: 2019/10/06 01:29

1636
異音で草。ソイプロテイン飲んじゃお

1650: 2019/10/06 10:16

痩せた？って言われてやっと4人目だからまだまだ見た目変わってないっていうよりも友達が少なかった事に気付いた

1651: 2019/10/06 10:20

1650
4人も言ってくれるならよくない？そんなに友達いないわ

1652: 2019/10/06 11:21

1650
一人でも嬉しいけどな。何人なら満足なの？

1653: 2019/10/06 12:04

1650
四人から言われたなら気のせいじゃなくちゃんと順調に痩せてるってことだよ

1654: 2019/10/06 12:39

痩せた？って思っても言いたくない人いるよね認めたくない的な

1655: 2019/10/06 12:48

1654
別だけど分かるｗ同じ体型だった人が私が減量してきたら、あんたな病気？検査した方が良いよって言ってきた

1656: 2019/10/06 12:55

運動しないで食事制限だけでダイエットしてるからか目標達成した後に食生活戻して元に戻るっていうのを1年くらい繰り返してる食べるの好きすぎて辛い

1657: 2019/10/06 12:58

1656
私も今まで食事制限だけのダイエットで摂食障害落ちしたけど今は食事制限なし運動のみのダイエットで頑張ってる。食事制限だけのダイエットしてる人と体脂肪率高くなるんだよね。初めてジム行った時はスペ108の29%だった