【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1663: 2019/10/06 16:46

1枚でも消費するの大変だよね。うちのジムのマシンが飴一個とかバナナ一個とか出るんだけどそれだけかよ！って突っ込みたくなる

1664: 2019/10/06 16:58

一日に煎餅一枚ぐらい良い気がするけど皆ガッツリダイエットしてるんだね

1665: 2019/10/06 17:13

1660
アウトデラックスでマツコが食べてたやつだ！うまそう

1666: 2019/10/06 20:53

痩せたいのに食べたいもの我慢出来なくなって食べたり食欲ある日とない日の違いがひどくて痩せられないので応援とか厳しめの言葉とかお願いします

1667: 2019/10/06 20:55

1666
私も同じだから自分の中でカロリー制限かけて200キロカロリー以上の物は買わないようにしてる買わないと食べないからまずは買わないことが大事

1668: 2019/10/06 21:04

1666
コンビニスーパー入ったら終わりだよ。私はなるべくお金持ち歩かないようにしてる500円とかしか財布に入れてない

1669: 2019/10/06 21:06

1668
どこでご飯買ってるの？

1670:◆1668判定:○ 2019/10/06 21:16

1669
ごめん紛らわしかったねｗ週一で食欲が少ないときにスーパーで野菜肉とか食材を買いだめしてその決めた日まではコンビニやスーパーですぐに食べられるものを買わないようにしてる

1671: 2019/10/06 21:17

私寝てる間に体重500g減るんだけど珍しいの？別のスレでそれ言ったら寝てるだけで痩せるとか世紀の大発見だねみたいな嫌味言われたんだけど普通は体重減らないものなの？

1672: 2019/10/06 21:20

生きてればカロリーは消費するし寝てる間は汗もかくしね。その人はあなたが体重減るって言ったのを痩せるって言ってるように思ったんじゃないかな

1673: 2019/10/06 21:23

1671
そりゃ消化されるし汗もかくし減るよ普通な事

1674: 2019/10/06 22:47

1671
朝起きたら減ってるよ

1675: 2019/10/06 22:55

1671
馬鹿質は荒らし多いから気にしなくていいんだよ

1676: 2019/10/07 00:05

たくさん運動した日に食べるぞ！って決めて見えるところにお菓子飾ってモチベ上げてたらお菓子が目の前にあっても我慢出来るようになった

1677: 2019/10/07 00:08

栄養とか学ぶとお菓子やジュースがいかに不要な物か分かるから自然と食べなくなったな

1678: 2019/10/07 00:10

Perfumeみたいな体型になりたい

1679: 2019/10/07 00:15

頑張りたいのにモチベーションがなくて頑張れない助けて

1680: 2019/10/07 00:18

更年期は体脂肪落ちにくいおしゃれしにくい

1681: 2019/10/07 00:19

ベッキーみたいな体型になりたい

1682: 2019/10/07 00:27

体重減らさないと腰痛の辛さが増す筋肉もかたくなりがちストレッチは欠かさない