【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1687: 2019/10/07 01:20

1686
ただのババア

1688: 2019/10/07 12:22

土日ライブで友達と好きなように食べてたら２キロくらいの増えてたｗ楽しかったからいいけど次の週末もライブだしとりあえず平日で絞る

1689: 2019/10/07 12:49

1688
ライブで脂肪燃焼出来てるよ！

1690: 2019/10/07 12:52

コンビニ勤務だから常に誘惑半端ない

1691: 2019/10/07 12:59

156cm68kg3食職場の給食（味濃いめ）、食べてもすぐにお腹減る、帰宅して間食ほぼ毎日、障害者施設勤務、運動そこまでしてない。芸能活動することになったからさすがにまずいかと思いお世話になることにしました

1692: 2019/10/07 13:20

パンピくさ

1693: 2019/10/07 13:22

ギャでも今日からお世話になりますはなんかパンピっぽくなるよねｗ

1694: 2019/10/07 13:24

セルライト除去のエステしてたのに体脂肪率全然減らなくてワロタ。エステは金の無駄これからはちゃんと筋トレしよ

1695: 2019/10/07 13:25

元の体重によるのは前提でも運動して痩せたなら三キロでも見た目に変化ありそうだけど食事制限と軽い運動なら何キロぐらいから見た目に変化あるだろ？持病でがっつり運動ってのは無理で

1696: 2019/10/07 13:28

1695
6キロ減ったら言われた

1697: 2019/10/07 13:28

1695
毎日脚の写真撮ってたけど3キロでだいぶ引き締まったよ。脚の筋トレメインにやってたからっていうのもあるけど

1698: 2019/10/07 13:50

朝昼普通に食べて夜抜くって生活始めたんだけどこれ痩せるのかなスレチだったらごめん

1699: 2019/10/07 13:59

有酸素運動すると腹減りやすくなるみたいだしどうしたらいいんだ筋トレじゃ脂肪落ちないし

1700: 2019/10/07 14:03

1698
体重は落ちるだろうけど一生その生活できるわけじゃないだろうし抜くぐらいならサラダとか食べた方が体にも良い

1701: 2019/10/07 18:18

1688
食べ過ぎワロタｗ同じくライブだったけど100グラム減ったよライブ後となりの駅まで歩いたのが良かったのかも

1702: 2019/10/07 18:19

1691
ほぼ同じ体型だ

1703: 2019/10/07 18:40

風邪直らなくて食べて寝て食べて寝てで五日たって不安しかない

1704: 2019/10/07 19:07

風邪の時は仕方ないよ

1705: 2019/10/07 19:09

フルメイクしてトレーニングするの私だけかな

1706: 2019/10/07 19:32

1705
新しい化粧品買った時はライブでの崩れ具合を確かめるためにフルメイクしてから運動するよｗ