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カテゴリ：美容/ﾌｧｯｼｮﾝ
スレッド つぶやき

【健康的に】ダイエット3【痩せる】

87/101頁 (2001件)
1701: 2019/10/07 18:18
1688
食べ過ぎワロタｗ同じくライブだったけど100グラム減ったよライブ後となりの駅まで歩いたのが良かったのかも
1702: 2019/10/07 18:19
1691
ほぼ同じ体型だ
1703: 2019/10/07 18:40 1
風邪直らなくて食べて寝て食べて寝てで五日たって不安しかない
1704: 2019/10/07 19:07
風邪の時は仕方ないよ
1705: 2019/10/07 19:09 1
フルメイクしてトレーニングするの私だけかな
1706: 2019/10/07 19:32
1705
新しい化粧品買った時はライブでの崩れ具合を確かめるためにフルメイクしてから運動するよｗ
1707: 2019/10/07 19:45 2
風邪の日ってがっつりしたもの食べたくなるんだけど私だけかな
1708: 2019/10/07 19:56
1707
私もだ。たくさん食べないと風邪に負ける！って思って食べてしまう
1709: 2019/10/07 19:58
1707
分かる！子供の頃からそれで顔真っ赤になる程の熱出てるのに食欲だけはあったらしいｗだからデ…
1710: 2019/10/07 21:02 2
バナナとサラダチキンってどっちの方がダイエット向けだろ？
1711: 2019/10/07 21:06
1710
サラダチキン
1712: 2019/10/07 21:08 1
朝晩プロテインにしようと思って今日買って来たけど3食がっつりより痩せるかな
1713: 2019/10/07 21:13
1710
サラダチキン！プラス筋トレするならタンパク質採った方が筋肉付きやすいし筋肉付いてくると代謝も上がって痩せやすくなるよ
1714: 2019/10/07 21:41
1703
ビタミン沢山とってね、お大事に
1715: 2019/10/07 22:05 1
159の65まで育ってしまって身体がダルダルなんだけど室内で全身運動何かあるかな？踏み台とりあえず始めてみた
1716: 2019/10/07 22:07 1
1715
スロースクワット、ランジ、バーピー、他にも家トレはYouTube見るといろんなのがあるから組み合わせて毎日やると良いよ
1717: 2019/10/07 22:22
1712
食物繊維絶対足りなくなるよう
1718: 2019/10/07 22:22
う が余計だったすまん
1719: 2019/10/07 22:25 1


貼っとく
1720: 2019/10/07 22:33 1
1716
ごめん筋トレは別でやってるから有酸素運動っていうのかな？それを自宅でやりたいんだ
4
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