【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1741: 2019/10/08 08:19

1740
良いね。身体動かす前はしっかり食べて代謝上げるの大事

1742: 2019/10/08 09:26

最近体重の減りいいなって思ってたら体重計の隅がバスマットに乗ってたからだった。体重重視じゃないけど一気に萎えた

1743: 2019/10/08 09:43

下らない

1744: 2019/10/08 09:45

1742
かわいいｗ斜めだと減るんだね？

1745: 2019/10/08 10:43

1742
ごめんだけどワロタｗいつかリアルでその数字になれるよう頑張って

1746: 2019/10/08 12:00

1737
お母さん優しいなｗ

1747: 2019/10/08 12:00

1738
1739
今までよりもっと食べるようにするね

1748: 2019/10/08 19:59

家族は夕飯パスタだけど私は食べずにプロテインと野菜とサラダチキンｗ目の前にあると辛いｗ

1749: 2019/10/08 21:26

1748
理解のある家族でいいね、うちの親は昔から太らせようとしてくるから

1750: 2019/10/08 21:51

1749
わかる食べさせたがるよね毎日のようにおやつ買ってきて嫌だった

1751: 2019/10/08 21:52

バイトしてるとこの時間に晩御飯になるんだけど豆腐と納豆だけなら大丈夫だよね？

1752: 2019/10/08 23:34

布団に入ったが腹減りすぎて眠れず結局丼一杯ヨーグルト食べちゃった。しかも体冷えて寒い

1753: 2019/10/09 00:09

1752
白湯飲んで温まってから寝るとか

1754: 2019/10/09 07:50

クックパッドで見た卵と豆腐と塩とオリーブオイルと野菜放り込んでレンチンするココット作って食べた。たんぱく質とれるしあったかいしおすすめ

1755: 2019/10/09 09:37

1754
美味しそう！豆腐は一丁くらい食べたいけどクックパッドではどうなのかな

1756: 2019/10/09 09:43

有酸素運動って1日に合計何分くらいやってる？

1757: 2019/10/09 10:03

1756
20分かな。それ以上やるのは良くないって聞いたから

1758: 2019/10/09 10:34

1757
今日休みだから運動いっぱいしようと思ってたけどいつも通りにしておく。ありがとう

1759: 2019/10/09 10:44

1755
150gの絹どうふって書いてたから150gが3パックで売られてる豆腐買ってきて作ったけどそれでもお腹膨れたよ

1760: 2019/10/09 11:40

ダイエット主、独裁主すぎるし使えない