【健康的に】ダイエット3【痩せる】 - V系初代たぬきの掲示板

1771: 2019/10/09 18:48

1769
上のレスちゃんと見て

1772: 2019/10/09 19:54

1760
このスレ変なアク禁とかなかったと思うけど？

1773: 2019/10/09 19:55

報告したい人はツイでダイエット垢とか作って相互フォロー募集したら？

1774: 2019/10/09 19:56

聞かなかったことにするんじゃないの？ｗ

1775: 2019/10/09 20:04

ジョギングが気持ちいい季節になったね

1776: 2019/10/09 20:53

しょたやんのダイエット始めようか迷ってるんだけどやったことある人いる？

1777: 2019/10/09 21:03

1749
1750
親は子供が食べないよりしっかり食べてくれる方が安心するし嬉しいもんだから仕方ないよ

1778: 2019/10/09 23:13

1776
普通の定番ダイエット法じゃないかゆで卵は違うけど

1779: 2019/10/09 23:45

1767
お疲れ様。戻せて良かったじゃんｗというかどんだけ美味しいもの食べたんだよｗ

1780: 2019/10/10 06:39

1760
明らかな荒らしがアク禁されてる印象だから主に不満持つって事はあんた過去に荒らしてアク禁されたでしょ

1781: 2019/10/10 08:23

荒らしってそんなもんだよ。自分が荒らしたことは棚にあげてアク禁されたら独裁だ！って騒ぐｗ

1782: 2019/10/10 08:24

まあまあ荒らしなんかのアク禁は主に任せてスルーしようよ

1783: 2019/10/10 09:40

気付いたら二ヶ月停滞中だった

1784: 2019/10/10 12:03

1781
主のアク禁基準が意味不明なスレもあるけどこのスレの主はそんなことないしね

1785: 2019/10/10 17:11

後10キロで標準体重だから半年とか時間をかけてなるべくリバウンドしないように痩せたいんだけど皆なら何する？自分で考えてダイエットすると極端なやり方ばっか選んで挫折するからアドバイス欲しい

1786: 2019/10/10 17:18

1785
適正カロリー調べて栄養バランスを考えながら筋トレと有酸素運動

1787: 2019/10/10 19:56

1785
私も同じタイプだからしっかりとタンパク質摂って筋トレと有酸素運動とお風呂でリンパ流しして、ストイックになり過ぎないようにたまには息抜き入れつつ半年で15kg減ったよ

1788: 2019/10/10 19:59

1760
主が変なアク禁したなら安価で晒せば良いのにやらないのって何で？使えないのはお前じゃん

1789:◇1760判定:× 2019/10/10 19:59

スルーしなよ

1790: 2019/10/10 20:23

今日9000歩だった明日も雨だけどちゃんと歩く